এমন অনেক লোক আছেন যারা তাদের তৈলাক্ত ত্বকে খুব মন খারাপ করে থাকেন। তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা গ্রীষ্মের সময় বহুগুণে বৃদ্ধি পায়। ব্রণ, হোয়াইটহেডস, ব্ল্যাকহেডস ত্বক তৈলাক্ত হওয়ার কারণে সমস্যা হয়। আপনার ত্বক কীভাবে হয় তা মূলত তিনটি বিষয়ের উপর নির্ভর করে। এই তিনটি জিনিস - লিপিড স্তর, জল এবং সংবেদনশীলতা। তৈলাক্ত ত্বকে উচ্চ লিপিড স্তর, জল এবং ফ্যাট উপাদান রয়েছে। তৈলাক্ত ত্বকে পাওয়া স্বেসিয়াস গ্রন্থিগুলি সাধারণ ত্বকের চেয়ে বেশি সক্রিয়। হরমোনের পরিবর্তনের ফলে তৈলাক্ত ত্বকের সম্ভাবনা বেশি থাকে। এইভাবে, আপনি রুটিনে কিছুটা ছোটখাটো পরিবর্তন করে নিজের ত্বককে ঠিক করতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে।
ফেস ওয়াশ- আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয় তবে দিনের বেলা আপনি খুব বেশি মুখ ধুবেন না। আপনি সারা দিন কেবলমাত্র ৩ বার মুখ ধোবেন। সকালে ওঠার পরে, গোসল করার সময় ফেস ওয়াশ করে মুখ ধুয়ে ফেলুন, এবং তারপরে রাতে ঘুমানোর আগে।
গোলাপের জল - আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয় তবে আপনার বিভিন্ন ধরণের পণ্য ব্যবহার এড়ানো উচিৎ। এমন পরিস্থিতিতে, বিভিন্ন টোনার ব্যবহার না করে, ত্বকের স্বর এবং ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে আপনার গোলাপ জল ব্যবহার করা উচিৎ। গোলাপ জল একটি দুর্দান্ত কুলিং এবং রিফ্রেশ প্রভাব দেয়। গোলাপজলের সাথে, আপনার ত্বকটি কেবল টোনডই নয়, নরম এবং ঝলমলেও বোধ করে।
ময়েশ্চারাইজার- অনেকেই বিশ্বাস করেন যে তৈলাক্ত ত্বকে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা ত্বককে আরও বেশি তৈলাক্ত করে তোলে। কিন্তু এটা যাতে না হয়। ময়শ্চারাইজেশনের অভাবে আমার ত্বক অনেক সময় আরও তেল উৎপাদন শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে আপনার মুখের উপর হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরী।
সিরাম- তৈলাক্ত ত্বকের লোকেরা মুখে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করেন। এর ব্যবহারের ফলে ত্বকের মান এবং জমিন পরিবর্তন হয়। এটি ত্বককে মসৃণ এবং পরিষ্কার দেখায়।
জল পান করুন- তৈলাক্ত ত্বক নিরাময় করতে চাইলে ১ গ্লাস হালকা গরম জল ও লেবু দিয়ে দিন শুরু করুন। এ ছাড়াও সারা দিন ১ ঘন্টার ব্যবধানে জল পান করুন। এগুলি ছাড়াও ডায়েটে শসা, তরমুজ এবং টমেটো জাতীয় জিনিস অন্তর্ভুক্ত করুন।
No comments:
Post a Comment