ডায়াবেটিসের ১০টি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে আপনার শরীরে কী ঘটে তা এখানে রয়েছে

 

ডায়াবেটিসের ১০টি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে আপনার শরীরে কী ঘটে তা এখানে রয়েছে

দীক্ষা দাস, ৮মে: ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা আপনার রক্তের গ্লুকোজ, যাকে ব্লাড সুগারও বলা হয়, খুব বেশি হলে দেখা দেয়। এটি সেই স্বাস্থ্যগত অবস্থার মধ্যে একটি, যা অপরিবর্তনীয় কারণ ডায়াবেটিসের কোনো নিরাময় নেই। এই দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা অবস্থা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার শরীরের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। অনিয়ন্ত্রিত বা অনিয়ন্ত্রিত রেখে দিলে, ডায়াবেটিস শরীরের বিভিন্ন অংশে বিভিন্ন ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

কিভাবে বুঝবেন আপনার ডায়াবেটিস আছে? এই লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি দেখুন:

তৃষ্ণা বেড়েছে

ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাস

ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ

ঝাপসা দৃষ্টি

ক্ষুধা বৃদ্ধি

খুব শুষ্ক ত্বক আছে

পায়ে অসাড়তা বা ঝনঝন অনুভূতি

উপরে উল্লিখিতগুলি কেবলমাত্র ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণ , যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই অবস্থাটি আমাদের দেহের অভ্যন্তরে বিপর্যয় সৃষ্টি করতে পারে। এটা আপনার শরীরের কি করতে পারে তার তালিকা দেখুন।

ডায়াবেটিসের ১০ উদ্বেগজনক প্রভাব

এই ১০টি জিনিসের দিকে নজর দিন যা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে বা অনিয়ন্ত্রিত থাকলে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা বা ডায়াবেটিস আপনার শরীরে করতে পারে:

কার্ডিওভাসকুলার জটিলতা

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে, এটি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং পেরিফেরাল ধমনী রোগের মতো গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে এবং ফলক গঠনে অবদান রাখতে পারে, এর ফলে ধমনী সংকুচিত হয় এবং এইভাবে স্বাভাবিক রক্ত প্রবাহ ব্যাহত হয়।

নার্ভ ক্ষতি

স্নায়বিক ক্ষতি বা নিউরোপ্যাথি ডায়াবেটিসের আরেকটি উদ্বেগজনক প্রভাব। গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার সাথে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার কীভাবে রোগীর দেহের ভিতরের স্নায়ুগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। এই স্নায়ুর ক্ষতির ফলে সাধারণত হাত ও পায়ে অসাড়তা, ঝাঁঝালো এবং ব্যথার মতো উপসর্গের সূত্রপাত হতে পারে। এই অবস্থা ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি নামে পরিচিত ।

কিডনির ক্ষতি

নেফ্রোপ্যাথি ডায়াবেটিসের আরেকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তে শর্করা কিডনি রোগের জন্ম দিতে পারে। গবেষণা অনুসারে, যখন চিকিত্সা না করা হয়, উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা কিডনির অভ্যন্তরে রক্তনালীগুলিকে ক্ষতি করতে পারে, তাদের শরীর থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল ফিল্টার করার ক্ষমতা নষ্ট করে। এর ফলে দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের সূত্রপাত হতে পারে।

চোখের জটিলতা

চোখের জটিলতা বা রেটিনোপ্যাথি ডায়াবেটিসের আরেকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা রেটিনার ভিতরের রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, যা ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি নামে পরিচিত চোখের জন্য গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে। এই অবস্থা গুরুতর দৃষ্টি সমস্যা হতে পারে এবং, যদি পরিচালিত না হয়, এটি গুরুতর দৃষ্টি ক্ষতি বা এমনকি অন্ধত্বও হতে পারে।

পায়ের সমস্যা

ডায়াবেটিক ফুট এমন একটি অবস্থা যা পায়ে দুর্বল সঞ্চালন এবং স্নায়ুর ক্ষতির কারণে হয়। এটি রোগীকে পায়ের আলসার এবং সংক্রমণের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে এবং ক্ষত নিরাময়ের ক্ষমতাকেও ধীর করে দিতে পারে। কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিক পায়ের চিকিত্সার ফলে পা বা পা কেটে ফেলা হতে পারে।

ত্বকের অবস্থা

উচ্চ রক্তে শর্করা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পরিবেশ দিতে পারে, এইভাবে ত্বকের সমস্যা হতে পারে। ত্বকের কিছু সমস্যা যা একজন ডায়াবেটিস রোগীর সম্মুখীন হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে শুষ্ক ত্বক, ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, চুলকানি এবং ধীরে ধীরে ক্ষত নিরাময়।

সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়েছে

ডায়াবেটিস একজন ব্যক্তির অনাক্রম্যতাকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং তাদের শরীরকে মূত্রনালীর সংক্রমণ, ত্বকের সংক্রমণ এবং পুনরাবৃত্ত ইস্ট সংক্রমণের মতো সংক্রমণের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্য

উচ্চ রক্তে শর্করা রোগীর মুখের ভিতরে মারাত্মক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে। এটি শরীরের মৌখিক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা হ্রাস করে।

মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা

হ্যাঁ, আপনি যে অধিকার পড়া। খারাপভাবে পরিচালিত ডায়াবেটিস আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি যেমন বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

কীভাবে বাড়িতে ডায়াবেটিস পরিচালনা করবেন?

উচ্চ রক্তে শর্করা বা ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থা পরিচালনা করা মানসিক এবং শারীরিকভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষজ্ঞদের সঠিক নির্দেশনা প্রয়োজন। যাইহোক, যেহেতু ডায়াবেটিসের কোনো নিরাময় নেই, এবং শুধুমাত্র জীবনযাত্রার পরিবর্তনই একজন রোগীকে এর সাথে আসা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে, তাই এখানে কিছু ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা টিপস রয়েছে যা আপনাকে অনুসরণ করতে হবে:

ব্যায়াম নিয়মিত

স্বাস্থ্যকর এবং হালকা খান

শরীরের অতিরিক্ত ওজন (চর্বি) থেকে মুক্তি পান

আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ট্র্যাক রাখুন

সারাদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন

আপনার ডায়েটে এমন খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন যাতে কম ক্যালোরি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ট্রান্স ফ্যাট, চিনি এবং লবণ থাকে।