দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হওয়ার এড়ানোর উপায় কী?
দিক্সা দাস, ৫ জুলাই: ডিজিটাল গ্যাজেটের অত্যধিক ব্যবহার, ধূমপান এসবের কারণে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়ার সমস্যা বেড়ে যায়। দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হওয়ার কারণ কী? আসুন জেনে নেই।
লক্ষণ:
শুরুতে দূরের দৃষ্টি দুর্বল হলে ঝাপসা দেখার সমস্যা হতে পারে। যেমন
ঘন ঘন পলক
ঝাপসা দৃষ্টি
গাড়ি চালানোর সময় সামনের জিনিস দেখতে সমস্যা হয়
জল পরা
প্রচন্ড মাথাব্যথা
দূরের জিনিসগুলি সঠিকভাবে দেখতে না পাওয়া।
কাটানোর উপায় :
কিছু বিষয়ের প্রতি খেয়াল রাখতে হবে:
সময়ে সময়ে চোখ পরীক্ষা।
সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি থেকে চোখকে রক্ষা করতে বাইরে যাওয়ার সময় সানগ্লাস ব্যবহার করুন।
ল্যাপটপ বা ফোন ব্যবহার করার সময় মাঝে বিরতি নেওয়া।
বই পড়ার সময় ভালো আলো রাখা।
ফল ও সবুজ শাকসবজি খাওয়া।
ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের সময়ে সময়ে চোখ পরীক্ষা করা উচিৎ।
No comments:
Post a Comment