গলা ব্যথার সমস্যা শীতকালে সাধারণ হয়ে ওঠে, হলুদ স্বস্তি দেবে। হ্যাঁ, হলুদ কাঁচা বা পাকা, এটা উভয় আকারে উপকারী। এছাড়াও, হলুদের শিকড় অনেক ধরনের এসেনশিয়াল অয়েল আছে, যা নিরাময় করতে সক্ষম। হলুদ গলার ব্যথা কমাতে পোড়া, জ্বালা, চুলকানি, ব্যথা ইত্যাদি দূর করতে সাহায্য করে।
:- গার্গল: এই পদ্ধতি দ্বারা, গলার পৃষ্ঠে হলুদের একটি স্তর জমা হয় যা ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে সাহায্য করে। এই ব্যাকটেরিয়া গলা ব্যথা সৃষ্টি করে। নিয়মিত গার্গল করে ধীরে ধীরে গলার ব্যথা ও ব্যথা দুর হয়। এই চিকিৎসার জন্য, আধা কাপ উষ্ণ জল নিন, আধা চা চামচ লবণ এবং এক চতুর্থাংশ চা চামচ হলুদ গুঁড়া যোগ করুন। সকালে এই মিশ্রণ সঙ্গে গার্গল করুন। গার্গল করার পর আধা ঘন্টা ধরে কিছু পান করবেন না যাতে ওষুধ ভাল কাজ করে।
:- আপনি গরম জলের সাথে মিশ্রিত মধু এবং লেবুর রসের পরিবর্তে হলুদ চা নিতে পারেন এবং এটি গ্রহণ দ্রুত গলা ব্যথা উপশম করতে পারেন। এই মিশ্রণে হলুদ যোগ করে, ডেকোকশন প্রভাব আরো বৃদ্ধি করা হয়। এই ওষুধ তৈরি করতে, চার কাপ ফুটন্ত জলে এক টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়া রাখুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এই মিশ্রণটির সাথে কয়েক ফোঁটা লেবু এবং মধু যোগ করুন। গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে, হলুদ চা পান করুন।
:- দুধের সঙ্গে হলুদ নিন সাধারণত সর্দি, কাশি এবং গলা ব্যথার জন্য একটি ঔষধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়। হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য সঙ্গে, দুধে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে, যা গলা ব্যথা উপশম করতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করে। হলুদ দুধ তৈরি করতে, এক গ্লাস দুধের মধ্যে আধা চা চামচ হলুদ এবং গুঁড়া কালো মরিচ যোগ করুন। গলার ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে দিনে দুইবার নিন।
No comments:
Post a Comment