ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও আজকাল সাধারণ হয়ে উঠেছে, যার কারণে প্রতিটি অন্যান্য ব্যক্তি সমস্যায় পড়েছেন। তাই ওষুধের উপর নির্ভর করার পরিবর্তে রান্নাঘরে উপস্থিত প্রাকৃতিক জিনিসগুলির সাথে এই সমস্যাটি সমাধান করা ভাল। তাই এর জন্য, এখানে প্রদত্ত ঘরোয়া প্রতিকার একবার ব্যবহার করে দেখুন। শীঘ্রই আপনি স্বস্তি বোধ করবেন।
কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে মৌরির গুঁড়ো দুই চিমটি মিশ্রিত করুন একগ্লাস জলে এরপর এটি পান করুন। শীঘ্রই আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাবেন।
সন্ধ্যায় খাবার খাওয়ার আগে এক কাপ বাউল সজ্জার মধ্যে এক চা চামচ গুড় মিশিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় হয়। এরপর সিরাপ পান করলেও স্বস্তি পাওয়া যায়।
প্রতিদিন সকালে খোসা ছাড়িয়ে দুটি তাজা আপেল খেয়েও কোষ্ঠকাঠিন্য বিরক্ত করে না।
প্রতিদিন এক মুঠো কিশমিশ জলে ভিজিয়ে খাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।
প্রতি রাতে এক চা চামচ মধু এক গ্লাস সরল পানিতে মিশিয়ে পান করা কোষ্ঠকাঠিন্যে উপকারী।
প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস আপেলের রস খাওয়া দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এক অদৃশ্য রোগ।
খালি পেটে প্রতিদিন সকালে ৫-৭ টি শুকনো আঙ্গুর খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রশমিত হয়।
কোষের ময়দা দিয়ে তৈরি রুটি খেয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য বিরক্ত হয় না।
গাজর, মূলা, বিট, শালগম, টমেটো, পালং শাকের স্যালাডে তাজা নারকেল মিশিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের উপশম হয়।
ছয় মাস নিয়মিত শুতে যাওয়ার আগে এক চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো এক গ্লাস হালকা জল দিয়ে খেলে নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্য বন্ধ হয়।
No comments:
Post a Comment