কীভাবে ওয়াইন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী জেনে নিন

 একটি সাম্প্রতিক প্রতিবেদন অনুসারে, প্রায় 312,000 লোক যারা অ্যালকোহল সেবন করেন তাদের উপর পরিচালিত একটি সমীক্ষায় জানা গেছে যে মাঝারি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা (মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 14 গ্রামের বেশি এবং পুরুষদের জন্য 28 গ্রামের বেশি নয়), বিশেষ করে খাবারের সাথে ওয়াইন খাওয়া ঝুঁকি কমায় টাইপ -2 ডায়াবেটিসে।

সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি তখনই কমে যায় যখন লোকেরা খাবারের সাথে ওয়াইন সেবন করেন। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের এপিডেমিওলজি, প্রিভেনশন, লাইফস্টাইল এবং কার্ডিওমেটাবলিক হেলথ কনফারেন্স 2022-এ উপস্থাপিত প্রাথমিক গবেষণা অনুসারে, বর্তমানে আনুমানিক 312,400 জন মদ্যপানকারীর স্বাস্থ্য তথ্যের বিশ্লেষণ দেখায় যে, অ্যালকোহল পান, বিশেষ করে খাবারের সাথে ওয়াইন খেলে ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে শুধুমাত্র মাঝারি পরিমাণ ওয়াইন টাইপ-২ ডায়াবেটিসের বিকাশে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। মহিলাদের জন্য প্রতিদিন এক গ্লাস এবং পুরুষদের জন্য প্রতিদিন দুই গ্লাস ওয়াইন যথেষ্ট। গড়ে প্রায় 11 বছরের গবেষণায়, প্রায় 8,600 প্রাপ্তবয়স্কদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয়েছে।

খাবারের সাথে ওয়াইন টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি 14 শতাংশ কম হয়, না খেয়ে ওয়াইন খাওয়ার তুলনায়। খাবারের সাথে অ্যালকোহল পান করা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মধ্যে উপকারী যোগসূত্রটি ওয়াইন এবং অন্যান্য ধরণের অ্যালকোহল পান করা অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ছিল। অনেক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে, মাঝে মাঝে এক গ্লাস রেড ওয়াইন খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এটি হৃদরোগ ও ক্ষতিকারক প্রদাহ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।