এই সহজ উপায়গুলি দিয়ে ঘরেই চুলকে স্বাস্থ্যকর করুন

 

নরম, ঝলমলে এবং সিল্কি চুল সবাই চায়। কিন্তু প্রায়ই দূষণ, সূর্যালোক এবং পুষ্টির অভাবের কারণে চুল শুষ্ক ও প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে বাজারের কেমিক্যাল সমৃদ্ধ পণ্য ব্যবহার না করে ঘরেই কিছু প্রাকৃতিক উপায়ে চুলের যত্ন নিতে পারেন। এই প্রাকৃতিক ঘরোয়া ও সহজ পদ্ধতিগুলো আপনার চুলের সৌন্দর্যের পাশাপাশি দেবে পরিপূর্ণ পুষ্টি।

পরিবর্তিত আবহাওয়া আমাদের ত্বকের পাশাপাশি চুলেও প্রভাব ফেলে। রোদ ও দূষণের কারণে চুলের ক্ষতি হওয়া স্বাভাবিক, বিশেষ করে প্রতিদিনের দৌড়াদৌড়িতে। এমতাবস্থায় চুলের যত্নের সব পদ্ধতি অবলম্বন করার পরও চুল রক্ষা করা খুবই কঠিন হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে চুলের যত্নে ঘরে থাকা কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে চুলকে সুন্দর ও আকর্ষণীয় করে তুলতে পারেন।

আসলে চুল পড়া রোধ করতে এবং সুস্থ রাখতে অনেকেই অনেক দামি পণ্য ব্যবহার করেন। যার মধ্যে উপস্থিত কেমিক্যালের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া চুলের আরও ক্ষতি করতে পারে। যেখানে এই সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আপনার চুলকে দেবে সুন্দর চেহারার পাশাপাশি পরিপূর্ণ পুষ্টি। আসুন তাদের সম্পর্কে জানি।

 অ্যাভোকাডো ব্যবহার করুন

 

 অ্যাভোকাডো ভিটামিন, খনিজ এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি ভাল উত্স হিসাবে বিবেচিত হয়। যা চুলের শুষ্কতা দূর করে সিল্কি ও চকচকে করে। এর জন্য একটি অ্যাভোকাডো এবং একটি ডিম মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে চুলে লাগান। তারপর 20 মিনিট পর পরিষ্কার জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

 মাখন চুলের মুখোশ

 চুল নরম ও ঝলমলে করতে মাখন সবচেয়ে কার্যকরী রেসিপি। এমন অবস্থায় সপ্তাহে একবার মাখন দিয়ে চুলে হেয়ার ম্যাসাজ দিন। চুল ও মাথার ত্বকে মাখন লাগিয়ে শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে ঢেকে দিন। এবার আধা ঘণ্টা পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

 অলিভ অয়েল সহায়ক হবে

 অলিভ অয়েল অর্থাৎ অলিভ অয়েল স্বাস্থ্যের পাশাপাশি চুলের জন্য খুবই স্বাস্থ্যকর। একটি পাত্রে অলিভ অয়েল গরম করে চুলে ম্যাসাজ করুন। তারপর একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং প্রায় 45 মিনিট পর চুল ধুয়ে ফেলুন। এতে চুল অনেক নরম হবে।

 চা ব্যবহার করুন

 কালো চা চুলে পুষ্টি যোগাতে কাজ করে। তাই ব্ল্যাক টি বা দুধ ও চিনি ছাড়া তৈরি নরমাল চা দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এর কারণে চুল কালো ও সিল্কি হয়ে যায়।

 আপেল সিডার ভিনেগার লাগান

 আপেল সাইডার ভিনেগার হল এক ধরনের ভিনেগার, যা বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। এটি চুলের শুষ্কতা এবং খুশকি দূর করতে সাহায্য করে। এর হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে একটি পাত্রে সামান্য আপেল সিডার ভিনেগার নিন। এবার এতে অলিভ অয়েল ও ডিম মিশিয়ে নিন। এই হেয়ার মাস্ক চুলে লাগান এবং ৪৫ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

 উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে চুলের যত্ন

 উদ্ভিজ্জ তেল অর্থাৎ বোটানিক্যাল তেলের সাহায্যে আপনি চুলকে সুন্দর ও সুস্থ রাখতে পারেন। উদ্ভিজ্জ তেলের তালিকায় রয়েছে নারকেল তেল, জলপাই তেল এবং জোজোবা তেল। শ্যাম্পুর কয়েক ঘণ্টা আগে কিছু উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে চুলে ম্যাসাজ করুন এবং শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে ঢেকে আধা ঘণ্টা রেখে দিন। তারপর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

 চন্দন কার্যকর হবে

 চন্দনকে ঠাণ্ডা পদার্থের মধ্যে গণ্য করা হয়। এমন পরিস্থিতিতে চুলকে নরম ও ঝলমলে করতে চন্দনের তেল ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য চন্দন তেল ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে চুলে ম্যাসাজ করুন।

 ডায়েটে ওমেগা-৩ অন্তর্ভুক্ত করুন

 চুলের ভালো স্বাস্থ্যের জন্য ওমেগা-৩ গ্রহণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি চাইলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওমেগা-৩ ক্যাপসুলও খেতে পারেন। যা শরীরে ফ্যাটি অ্যাসিড এবং গামা লিনোলেনিক অ্যাসিডের ঘাটতি পূরণ করে চুলকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।