মুখের শ্বাসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া হয় তখন, যখন মানুষ  তাদের নাকের পরিবর্তে তাদের মুখ দিয়ে শ্বাস নেয়।  এই অভ্যাসের ফলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে যা দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় প্রভাব ফেলতে পারে।  এখানে আপনার স্বাস্থ্যের উপর মুখের শ্বাস-প্রশ্বাসের পাঁচটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।

শুষ্ক মুখ

 মুখের শ্বাস-প্রশ্বাস শুষ্ক মুখের অবস্থার কারণ হয়, যেখানে লালা প্রভাবিত হয়।  তরল পানীয় এই অবস্থা উপশম সাহায্য করতে পারে.

দুর্গন্ধ

 শুষ্ক মুখের মতো, মুখের শ্বাস-প্রশ্বাস লালা প্রবাহকে প্রভাবিত করে, যা আপনার মুখ পরিষ্কার রাখার জন্য দায়ী।  লালা প্রবাহ কম হলে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয়, যার ফলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়।

শক্তির অভাব

 মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার ফলে অক্সিজেন গ্রহণ কমে যায়, যার ফলে ঘুমের মান খারাপ হয় এবং সামগ্রিক শক্তির মাত্রা কমে যায়।

দাঁতের সমস্যা

 মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার ফলে চোয়ালের ভুল প্রান্তিককরণ হতে পারে।  এর ফলে চোয়ালে অস্বস্তি হতে পারে, দাঁত পিষে যেতে পারে এবং অসম কামড় হতে পারে।

গলার সমস্যা

 আপনি যখন মুখ দিয়ে শ্বাস নিচ্ছেন তখন শুষ্ক বাতাস গলা থেকে আর্দ্রতা টেনে নেয়, এটি শুষ্ক এবং চুলকায়।

যদি মুখের শ্বাস-প্রশ্বাস একটি অন্তর্নিহিত অসুস্থতার কারণে হয়, আপনার ডাক্তার প্রথমে এটির সমাধান করতে পারেন।  এটি আপনাকে আপনার নাক দিয়ে সহজে শ্বাস নিতে সাহায্য করতে পারে।

প্র ভ