রাতে দেরি করে ঘুমোলে হতে পারে এই রোগের শিকার

 

রাতে দেরি করে ঘুমোলে হতে পারে এই রোগের শিকার 

দিক্সা দাস,২২জুন: কাজের ধকল, চিন্তা, সোশ্যাল মিডিয়া সব কিছু মিলে মিশে খারাপ জীবনযাত্রার কারণে এক অজানা রোগের জন্ম দিচ্ছে। মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে সাম্প্রতিক হায়দ্রাবাদে ২১-৩০ বছর বয়সী লোকেদের মধ্যে রিভেঞ্জ বেডটাইম প্রক্রেস্টিনেশন সিনড্রোমের ঘটনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই ধরনের রোগ হয় বেশিরভাগ যারা দেরীতে কাজ করে বা রাত ও সকালের শিফটে কাজ করে।

রিভেঞ্জ বেডটাইম প্রক্রেস্টিনেশন সিনড্রোম কী :

 এটি এমন একটি মনের অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি তার ঘুমকে বাধা দেয়। এই ধরনের লোকেরা কিছু খেয়ে, সিনেমা দেখে বা ওটিটিতে বেশি সময় ব্যয় করে ঘুম তাড়িয়ে দেয়।  

কাজ করে যখন এই লোকেরা বাড়ী আসে তখন 

  তারা মাঝে মাঝে নিজের জন্য কিছুটা সময় বের করে নেয়। এ ধরনের মানুষ ঘুম এড়িয়ে যান। বা কাজ এমতাবস্থায় মানুষ গভীর রাত পর্যন্ত একাকী জেগে থাকে।

 দেরি করে ঘুম থেকে ওঠার অসুবিধা হল এতে স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি করতে পারে। শত রোগ জড়িয়ে ধরতে পারে। যেমন, স্থূলতা বাড়া, মানসিক চাপ বেড়ে যাওয়া, হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ও সম্ভাবনা থেকে যায়।