ডাস্ট এলার্জি দূর করবে এই সুপারফুডগুলো
দিক্সা দাস,ইমিউন সিস্টেম স্ট্রং হলেও ধূলিকণার সংস্পর্শে আসলে অ্যালার্জি হওয়ার সমস্যা দূর করা যায়না। তবে এই সুপারফুড ধুলোবালির অ্যালার্জি দূর করতে পারে। জেনে নেই কী সেগুলো?
গ্রিন টি:
গ্রিন টি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি অ্যালার্জি দূর করতেও সাহায্য করে।
হলুদ:
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এটি গরম দুধের সঙ্গে মিশিয়ে পান করা যেতে পারে।
মধু:
মধু হল দুর্দান্ত সুপারফুড। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য লক্ষণগুলি কমাতে এবং উপশম করতে সহায়তা করে।
দারুচিনি:
দারুচিনি, মধুর মতো, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বা অ্যালার্জির লক্ষণগুলি কমাতে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিৎ।
বাদাম:
ড্রাই ফ্রুটস শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় না প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করে।
টমেটো:
টমেটোতে লাইকোপেন থাকে। লাইকোপিন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের কোষগুলিকে রক্ষা এবং মেরামত করতে সাহায্য করে।
আদা:
আদা নিরাময় বৈশিষ্ট্য সহ আরেকটি সুপরিচিত সুপারফুড। ডাস্ট অ্যালার্জি দূর করে আদা।
পেঁয়াজ:
পেঁয়াজে রয়েছে কোয়ারসেটিন নামক উপাদান। এই উপাদান হিস্টামিন উৎপাদন কমাতে সাহায্য করে। হিস্টামিনে রয়েছে অ্যালার্জি দূর করার ক্ষমতা।
No comments:
Post a Comment