পা দীর্ঘ সময় ধরে ঝুলে থাকার কারণে বা শরীরে নড়াচড়ার অভাবে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ফুলে যায়। এটা প্রায়ই কাজের সময় যেখানে আপনাকে সারাদিন বসে কাজ করতে হয়। প্রদাহের অর্থাৎ ব্যাথার প্রধান কারণ হিসেবে উপস্থিত অস্বস্তি। দীর্ঘ সময় ধরে ফোলা এছাড়াও হাঁটতে অসুবিধা হতে পারে। যদি এটা আপনার সাথে ঘটে, তাহলে আপনাকে বলা যাক কিভাবে তার ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে অপসারণ করতে হয়।
:- তুলসী ট্রাননিন, স্যাভোনিন, গ্লাইকোসাইড এবং অ্যালক্যালিড নিয়ে গঠিত। যা ব্যাকটেরিয়া মোকাবেলায় সহায়ক। যখন প্রদাহ অর্থাৎ ব্যাথা হয় তখন আপনি তুলসী পাতা দিয়ে তৈরি একটি মিশ্রণ পান করতে পারেন। এটা আপনাকে শিথিল করবে।
:- রসুন :
প্রতিদিন খালি পেট ২-৩ কাঁচা রসুন গ্রহণ করলে পেট সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে। রসুন এছাড়াও খাদ্য হিসেবে রান্না করার সময় উপকারী।
:- সরষের তেল :
সরিষা বিভিন্ন মিনির্বাণ ধারণ করে যা প্রদাহ অর্থাৎ ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে। সরষের তেলে দুই থেকে চারটি রসুন কলি যোগ করুন এবং এটি গরম করুন এবং ফোলা এলাকায় হালকা ম্যাসেজ করুন।
:- হলুদ :
হলুদে অনেক বৈশিষ্ট্য আছে যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। হলুদ গুঁড়ার সঙ্গে হালকা সরষের তেল বা তিল তেল যোগ করুন এবং একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং এটি প্রদাহযুক্ত জায়গায় লাগান এবং এটি শুকিয়ে যেতে দিন, তারপর কিছুক্ষণ পর এটি অপসারণ করুন যতক্ষণ না এটি শুকিয়ে যায়।
No comments:
Post a Comment