পিসিওএস কী? জেনে নিন এর লক্ষণ ও প্রভাব
লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২০ আগস্ট: PCOS অর্থাৎ পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম, একটি রোগ, যা আজ সারা বিশ্বে প্রায় ১১৬ মিলিয়ন নারীকে কবলে নিয়েছে। ডব্লিউএইচও-এর রিপোর্ট অনুযায়ী, PCOS হল এমন একটি সাধারণ অবস্থা যা একটি বয়সের পরে মহিলাদের মধ্যে দেখা দেয়। এটি একটি হরমোনজনিত অবস্থা, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মহিলাদের ডিম্বাশয়কে প্রভাবিত করে। এই কারণে, মহিলাদের মধ্যে পিরিয়ড সমস্যা শুরু হয়, অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন এবং পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় দেখা দেয়, এতে ডিম্বাশয় বড় হয়ে যায়। এতে অনেক তরল ভরা থলি থাকে, যেগুলোকে সিস্ট বলে। জেনে নিন পিসিওএস সমস্যা হলে মহিলাদের মুখে কী ধরনের উপসর্গ দেখা দেয়।
মহিলাদের মুখে PCOS- এর লক্ষণ দেখা যায়
PCOS এর অনেক উপসর্গ রয়েছে। এর মধ্যে কিছু প্রথমে মুখে দেখা যায়। মহিলাদের মধ্যে এন্ড্রোজেন বা পুরুষ হরমোনের মাত্রা বেশি হলে মুখে এর লক্ষণ দেখা যায়। এন্ড্রোজেন পিসিওএস সম্পর্কিত ব্রণের জন্ম দেয়। এগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে সিবাম তৈরি করতে ত্বকের গ্রন্থিগুলিকে চালিত করতে কাজ করে। এগুলো তৈলাক্ত পদার্থ। এর মানে হল যে একজন মহিলার যদি তার মুখের চিবুক এবং উপরের ঘাড়ের চারপাশে ব্রণ হয়, তবে এটি PCOS এর লক্ষণ হতে পারে।
কিভাবে PCOS নিরাময় করা যায়
কোনও মহিলা যদি PCOS-এর সমস্যায় অস্থির থাকেন, তাহলে সবার আগে তার জীবনধারা পরিবর্তন করা উচিৎ। ওজন বাড়তে থাকলে তা নিয়ন্ত্রণ করাও সবচেয়ে জরুরি। আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ব্যায়াম এবং পুষ্টিকর-সুষম খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, যেসব মহিলারা PCOS-এর সঙ্গে লড়াই করছেন তাদের বেশি বেশি ফল ও শাকসবজি খাওয়া উচিৎ। এগুলি ছাড়াও, PCOS চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
No comments:
Post a Comment