জন্ডিসে সময় শরীরের সঠিক খেয়াল রাখতে ডায়েটে যোগ করুন এই জিনিসগুলি

 

জন্ডিস একটি রোগ যা রক্তে বিলিরুবিন বৃদ্ধির কারণে ঘটে। বিশেষজ্ঞদের মতে, জন্ডিস হেপাটাইটিস-এ এবং হেপাটাইটিস-সি ভাইরাসের কারণে ঘটে। রক্তে সাধারণত ১ শতাংশ বিলুরুবিন থাকে তবে জন্ডিস হলে তখন এর ভলিউম ২.৫% ছাড়িয়ে যায়। এটি যে কোনও বয়সের যে কোনও ক্ষেত্রে হতে পারে। তবে শিশু এবং বৃদ্ধরা এর বেশি শিকার হয়। জন্ডিসের কারণে প্রস্রাব, নখ এবং চোখের হলুদভাব হয়। এছাড়াও শরীরে রক্তের ঘাটতি রয়েছে। জন্ডিসের লক্ষণগুলি দেখা গেলে সাথে সাথেই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি আপনি অবহেলা করেন তবে এটি বিপজ্জনক প্রমাণ করতে পারে। এই রোগ এড়াতে একটি বিশেষ প্রয়োজন আছে। এটির জন্য, চিকিৎসকরা সবসময় জন্ডিস রোগীদের খাওয়ার জন্য বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন। আসুন জেনে নিই জন্ডিসে কী খাওয়া উচিৎ এবং কী এড়ানো উচিৎ-

আখের রস পান করুন :

চিকিৎসকরা জন্ডিসে আখের রস পান করার পরামর্শ দেন। স্বাদ অনুযায়ী আপনি বেশি করে লেবুর রস যোগ করতে পারেন। এর ব্যবহার জন্ডিসে দ্রুত স্বস্তি দেয়।

শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন :

এই জন্য, আপনার সর্বাধিক লেবু জল খাওয়া উচিৎ। যদি শরীর হাইড্রেটেড থাকে তবে শরীরে উপস্থিত টক্সিন নিঃসৃত হয়। এটি রক্তকে বিশুদ্ধ করে এবং রক্তে বিলিরুবিন রাখে। লেবুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা জন্ডিস রোগে উপকারী প্রমাণ করে।

বাটার মিল্ক খান :

জন্ডিস রোগীদের বাটার মিল্ক বা দই খাওয়া উচিৎ। এর জন্য বাটার মিল্কে বিট নুন মিশিয়ে খেয়ে ফেলুন। এটি হজম ব্যবস্থা উন্নত করে এবং জন্ডিসে স্বস্তি দেয়।

মূলার রস পান করুন :

বিশেষজ্ঞদের মতে মুলার রস পান করলে রক্তে অতিরিক্ত বিলিরুবিন দূর হয়। জন্ডিস রোগীদের প্রতিদিন কমপক্ষে এক গ্লাস মূলার রস খাওয়া উচিৎ।