এই টিপস্ গুলি অনুসরণ করে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া সমস্যা থেকে মুক্তি পান

মাড়ি থেকে রক্ত পড়া খুবই সাধারণ সমস্যা । এই সমস্যা বাচ্চা থেকে বড় মানুষ এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। জীবনের কোনো না কোনো পর্যায় আপনিও এই রোগে আক্রান্ত হয়েছেন হয়তো। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, ৮০ শতাংশ মানুষ কোনো না কোনোভাবে এ রোগে কোনো সময় এই সমস্যায় আক্রান্ত হয়েছেন।

মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ার প্রধান ও অন্যতম কারণই হচ্ছে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ না করা। দাঁতের ওপর লেগে থাকা খাদ্যকণাগুলোর সাদা প্রলেপ পড়ে, যাকে আমরা ডেন্টাল প্লাগ বলি। ২৪ ঘণ্টা পর এ ডেন্টাল প্লাগ শক্ত হয়ে ক্যালকুলাস হয়। এ ক্যালকুলাসই মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ার অন্যতম কারণ।

রক্ত পড়ার জন্য দায়ী হতে পারে কিছু সাধারণ কারণ -

জোরে জোরে দাঁত ব্রাশ করা,

ভিটামিন কে’ এর অভাব,

স্কার্ভি, ভিটামিন সি এর অভাব,

লিউকোমিয়া(এক ধরনের রক্তের ক্যানসার)

এই সমস্যা সমাধানের প্রতিকার -

ভালো মানের পেস্ট ও ব্রাশ ব্যবহার করতে হবে। দীর্ঘদিন এক টুথপেস্ট ব্যবহার করবেন না।

উষ্ণ গরম জলে লবণ দিয়ে কুলকুচি করতে হবে।

প্রতিদিন সঠিক নিয়মে সকালে ঘুম থেকে জেগে ও রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দু’বার দাঁত ব্রাশ করতে হবে।

নিয়মিত ভিটামিন সি’সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। যেমন- আমলকি, কমলালেবু, বাতাবিলেবু, আমড়া ইত্যাদি।