বর্ষা কিছুদিন পর পুরোপুরি সক্রিয় হয়ে উঠবে। এই মরশুমে সর্দি এবং ফ্লু হওয়া সাধারণ। তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের চিকিৎসা করা উচিৎ, অন্যথায় তারা অনেক রোগের জন্ম দিতে পারে। আপনার যদি সর্দি এবং কাশি নিয়ে সমস্যা হয় তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এই সংবাদে, আমরা আপনার জন্য এমন ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে এসেছি যা সর্দি এবং কাশি থেকে মুক্তি দেয়।
সুপরিচিত আয়ুর্বেদ চিকিৎসক আবরার মুলতানির মতে, মেথি বীজের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ঠান্ডা বা ভাইরাল জাতীয় সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেথির জল উপকারী। এর জন্য আপনি মেথির জল ব্যবহার করতে পারেন। এটি সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করে।
তুলসী চা পান করুন :
ডাঃ আবরার মুলতানির মতে, যদি আপনার ঘন ঘন কাশি বা শ্লেষ্মা হয়, তবে তুলসী পাতা আপনাকে সাহায্য করবে। এ জন্য আপনার তুলসী চা পান করা উচিৎ। এগুলি ছাড়াও আপনি তাজা তুলসী পাতা নিতে পারেন বা শুকনো পাতা নিতে পারেন। শুকনো তুলসী পাতা আকারে, একটি চামচও যথেষ্ট হতে পারে। এলাচের এক বা দুটি মুকুলের সাথে এগুলি পানিতে রেখে সেদ্ধ করুন। এটি স্বস্তি দিতে পারে।
মৌরি বীজের ব্যবহার :
মৌরি বীজ আপনাকে সর্দি এবং কাশিতে সহায়তা করবে। মৌরি রান্নাঘরের একটি সাধারণ উপাদান। এর জন্য এক চামচ মৌরি জলে সিদ্ধ করে নিন এবং আধা ছেড়ে দিন। তারপরে এটি গ্রাস করুন। এতে গলা ব্যথা ও কাশিতে স্বস্তি হবে।
হলুদের দুধ :
যদি সর্দি এবং কাশি হয় তবে হলুদ দুধ আপনার পক্ষে উপকারী হতে পারে। কারণ হলুদে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য। তারা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
গরম জল এবং নুন :
ডক্টর আবরার মুলতানি বলেছেন যে আপনার যদি সর্দি এবং কাশি লেগে থাকে তবে আপনাকে গরম জলে লবণ দিয়ে গার্গেল করতে হবে। এটি গলায় স্বস্তি দেয়। এ ছাড়া কাশিতেও স্বস্তি রয়েছে।
No comments:
Post a Comment