চুল আঁচড়ালেন আর ভাবলেন যে মাথায় প্রচুর চুল। ভাবাটাই স্বাভাবিক। সাধারণত যত্ন না নিলে চুল পড়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। কিন্তু হয়ত আপনি নিয়মিত চুলের তেল, শ্যাম্পু, কন্ডিশনিং সবকিছু করেন। চুল পড়ছে কেন? বিশেষ কোনো অসুস্থতা থাকলে ব্যাপারটা ভিন্ন। অন্যথায় খাবারের দিকে নজর রাখুন। কিছু খাবার খেলে চুল পড়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
চিনি
আপনি কী প্রচুর চিনি বা মিষ্টি খান? কিন্তু তারপর এটি আপনার চুল পড়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত চিনিও টাক হতে পারে। তাই আপনি মিষ্টি পছন্দ করলেও পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন এবং খান।
মদ
আপনি কী জানেন মদ এক চুমুক খেলে চুলের কতো বড় ক্ষতি হতে পারে? অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন চুলের ফলিকল ধ্বংস করে। কিন্তু পরিমিত পান করাও চুলের ক্ষতি করে। অ্যালকোহল চুলের স্বাভাবিক প্রোটিন কেরাটিন ধ্বংস করে চুলকে দুর্বল করে।
ভাজাভুজি
ভাজাভুজি মুখরোচক খাবার খেতে পছন্দ করে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া সত্যিই কঠিন! কিন্তু এই ধরনের খাবার খেলে হৃদরোগ ও ওজন বাড়ার পাশাপাশি চুল পড়ার ঝুঁকি বাড়ে। ভাজাভুজি খেলে মাথার ত্বক আরও তৈলাক্ত হয় এবং মাথার ত্বকের ছিদ্রও বন্ধ হয়ে যায়। এতে চুলের ক্ষতি হতে পারে।
No comments:
Post a Comment