নিউজ ডেস্ক: খাওয়ার সময় অনেকেরই জিভ বা গালে কামড় পড়ে এটি একটি বড় সমস্যা নয়।
কিন্তু কয়েকটি অভ্যাস এই সমস্যাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। মুখের ভেতরের এই ঘাগুলো দ্রুত সরাতে না পারলে সহজেই সেরে উঠতে পারে না। শুধু তাই নয়, এরা বড় ধরনের অসুস্থতাও সৃষ্টি করতে পারে।
আপনি যদি আপনার মুখের ভিতরে কোথাও কামড় পান তবে প্রথমে পুরানো টুথব্রাশটি ছেড়ে দিন। একটি নতুন টুথব্রাশ দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। পুরানো টুথব্রাশ প্রায়ই ক্ষত স্থানে সংক্রমণ ছড়িয়ে দিতে পারে। সুস্থ হতে সময় লাগবে।
আপনার কি খুব গরম খাবার খাওয়ার অভ্যাস আছে? সেটাও কয়েকদিনের জন্য পরিত্যাগ করতে হবে।
অবিলম্বে জাঙ্ক ফুড, অতিরিক্ত তেল ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন। অন্যথায় ক্ষত সারতে অনেক সময় লাগবে।
খুব বেশি চিনি খাবেন না। রক্তে অতিরিক্ত চিনি থাকলে ক্ষত সহজে সারবে না।
মুখের ভেতরে ঘা হলে ধূমপান ছাড়তে হবে। মনে রাখবেন, ধূমপান এটিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। শুধু তাই নয়, ধূমপান ক্যান্সারের মতো জটিল রোগের কারণ হতে পারে।
অনেক সময় মুখের ক্ষত তারাতারি সাড়ে না। আর তাই বলে তাহলে আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। এবং একজন চিকিৎসকের পরামর্শে মাল্টিভিটামিন ওষুধও নিতে পারেন।
No comments:
Post a Comment