নিউজ ডেস্ক: শিশুদের বৃদ্ধির জন্য স্বাস্থ্য এবং পুষ্টিকর পানীয় প্রায়ই দেওয়া হয়।
হরলিক্স, কমপ্লান এবং বর্নভিটার মতো স্বাস্থ্য পানীয় শিশুদের বৃদ্ধির জন্য বাজারে সরবরাহ করা হয়, কিন্তু অভিভাবকরা সচেতন নন যে কোন বয়স থেকে শিশুদের এই ধরনের পানীয় দেওয়া উচিত।
কোন বয়সে এই স্বাস্থ্য পানীয় দেওয়া উচিত?
বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুদের দুই বছর বয়সের আগে দুধে বোর্নভিটা, হরলিক্স এবং কমপ্ল্যানের মতো পানীয় খাওয়ানো উচিত নয়। এগুলিতে অনেক ধরণের ভিটামিন এবং অন্যান্য জিনিস রয়েছে যা সন্তানের জন্য নিরাপদ নয়।
দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের কিডনি এবং লিভার এই পানীয়গুলো হজম করার জন্য প্রস্তুত নয়, তাই তাদের এই পানীয় দেওয়া উচিত নয়।
কেন এই পানীয় গুরুত্বপূর্ণ?
তারা বিভিন্ন পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ ধারণ করে এবং একটি ক্রমবর্ধমান শিশুর বিকাশের জন্য সঠিক পরিমাণে তাদের প্রয়োজন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পুষ্টি বিষয়ক নির্দেশিকা অনুসারে, শিশুদের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধির জন্য বিভিন্ন ধরনের প্রোটিন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রয়োজন, যার মধ্যে রয়েছে আয়রন, জিংক, ক্যালসিয়াম, রিবোফ্লাভিন, ভিটামিন বি ১২।
দুধে বর্নভিটা-হরলিক্স বা কমপ্লান মিশিয়ে এই ধরনের পুষ্টি সহজেই পাওয়া যায় এবং দুধও সেই স্বাদ পায় যা শিশু পছন্দ করে।
কি কি সুবিধা আছে
দুধে বর্নভিটা-হরলিক্স বা কমপ্লান গ্রহণ করে, শিশুরা এর স্বাদ পছন্দ করে এবং তারা সহজেই দুধ পান করে।
এটি আপনার শিশুকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং ক্যালোরি সরবরাহ করে দেয় এবং আপনাকে শক্ত খাবার জোর করারও দরকার নেই।
যেহেতু এগুলো ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, তাই এই স্বাস্থ্য পানীয় শিশুর দাঁত তৈরিতে সাহায্য করে এবং তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং তাকে রোগ থেকে রক্ষা করে।
লাভ কি কি
এগুলিতে প্রিবায়োটিক ফাইবার রয়েছে যা হজম ব্যবস্থাকে উন্নত করতে এবং শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে সহায়তা করে।
এতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন যেমন ভিটামিন এ, ভিটামিন বি ২, বি ৯, বি ১২, ভিটামিন ডি এবং খনিজ পদার্থ যেমন আয়রন, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে যা শিশুদের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়।
একজন শিশু বিশেষজ্ঞ কি
বসন্ত কুঞ্জের ফরটিস হাসপাতালের সিনিয়র কনসালট্যান্ট পেডিয়াট্রিশিয়ান পবন কুমার বলছেন, শিশুদের ৩ বছর বয়সের আগে বর্নভিটা, হরলিক্স এবং কমপ্লানের মতো পানীয় দেওয়া উচিত নয়।
এর সাথে, ডক্টর পবনের মতে, অল্প বয়সে শিশুদের এই পানীয়টি দিয়ে কিছু ক্ষতি হতে পারে, তাই সম্ভব হলে বাড়িতে শিশুদের জন্য ড্রাই ফ্রুট পাউডার রাখুন এবং এটি দুধে মিশিয়ে পান করান।
No comments:
Post a Comment