একটি ভাল শরীরের গঠন বজায় রাখার জন্য, মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, গত দশকে মেরুদণ্ড সংক্রান্ত সমস্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
দুর্বল ভঙ্গি এবং খারাপ জীবনযাত্রার কারণে, যার কারণে মানুষ অল্প বয়সেই পিঠে ব্যথায় ভুগতে শুরু করে।২০০৩ সালে, উত্তর ভারতে ১১০০০ মানুষের সাথে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, তাদের মধ্যে ২৩ শতাংশ কম পিঠে ব্যথার অভিযোগ করেছে।
কিন্তু বর্তমান সময়ে চিকিৎসকদের মতে, ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে ১৬-৩৪ বছর বয়সীদের মধ্যে মেরুদণ্ড এবং পিঠে ব্যথার সমস্যা বেশি দেখা যাচ্ছে। সে জন্যই যোগাসন করার পরামর্শ দিচ্ছে চিকিৎসকরা। যোগাসন এমনই একটি জিনিস যা শরীর থেকে মন সকল সমস্যার সমাধান করে।
তাই প্রতিদিন যোগ করা আবশ্যক।
No comments:
Post a Comment