বর্তমানে শিশুরা প্রতিনিয়ত মোবাইল ফোন ব্যবহার করছে। মোবাইল থেকে নির্গত প্রবল আলো তাদের নাজুক চোখের অনেক ক্ষতি করে। যার কারণে শিশুদের চোখে চশমা পড়ে। অকালে দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে যাওয়া পরবর্তীতে বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে।
এই ঘরোয়া প্রতিকার অনুসরণ করুন:
আপনার শিশুকে প্রতিদিন গাজরের রস দিন। গাজরের রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে যা চোখের জন্য খুবই উপকারী
শিশুদের দৃষ্টিশক্তি উজ্জ্বল করতে এক কাপ দুধে আধা চা চামচ মাখন, আধা চা চামচ লিকার পাউডার এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে রাতে ঘুমানোর আগে শিশুকে খাওয়ান।
রাতে ঘুমানোর আগে দুধে দুটি ছোট এলাচ ভালো করে ফুটিয়ে নিন। এখন এটি আপনার সন্তানকে দিন। এতে করে আপনার শিশুর চোখ হয়ে উঠবে সুস্থ ও তীক্ষ্ণ।
আপনার শিশুর খাদ্যতালিকায় সবুজ শাকসবজি, ফলমূল, ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার, পেঁপে, কমলা, পালং শাক, আলু ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করুন।
No comments:
Post a Comment