সকালে এবং সন্ধ্যায় ছোট এলাচ চিবালে গলা ব্যথা, অন্যান্য সমস্যায় আরাম পাওয়া যায়। যদি গলায় ফোলাভাব থাকে, তাহলে মুলার রসে ছোট এলাচ পিষে খেলে আরাম পাওয়া যাবে।
ঠাণ্ডা, সর্দি, কাশি এবং হাঁচির ক্ষেত্রে এক টুকরো আদা, একটি লবঙ্গ এবং তুলসী পাতা ছোট এলাচ দিয়ে সুপারি দিয়ে মুড়ে খাওয়া যেতে পারে। পাঁচ গ্রাম বড় এলাচ আধা লিটার জলে সেদ্ধ করে, ছেঁকে পান করুন।
মুখের আলসারের জন্য চিনি মিছরি মিশ্রিত এলাচ নিতে পারেন। এই মিশ্রণ ছাড়াও ছোট এলাচ মুখে কিছুক্ষণ চুষলে মাথা ঘোরা সমস্যা থেকেও মুক্তি মিলবে।
ওজন কমানো:এলাচ খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। যা আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে
No comments:
Post a Comment