দেশের রাজধানী দিল্লি সহ আশেপাশের অনেক এলাকায় বায়ু দূষণ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বায়ু দূষণ হার্টেরও ক্ষতি করে। দূষিত পরিবেশে দীর্ঘ সময় বসবাস করলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এছাড়া করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্ট ফেইলিউর, অ্যারিথমিয়া হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে। তাই হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিজেদের যত্ন নিতে হবে।
রাজীব গান্ধী হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিভাগের ডাঃ অজিত জৈন বলেন, দূষণ শুধু ফুসফুসের জন্যই নয়, হার্টের জন্যও বিপজ্জনক। দূষণ বৃদ্ধির ফলে PM ২.৫ এর মাত্রা বেড়ে যায়। এগুলো ধূলিকণার অতি ক্ষুদ্র কণা, যা নিঃশ্বাসের সাথে ফুসফুসের গভীরে পৌঁছে যায়। এই সময়ে, অনেক কণা রক্তে যায়। এতে হার্টের ধমনীতে ফুলে যায়। কিছু সময় পরে এই সমস্যা বাড়তে থাকে এবং ক্রমাগত প্রদাহের কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে। চিকিত্সকের মতে, বায়ু দূষণের কারণে যারা ইতিমধ্যেই হৃদরোগে আক্রান্ত তাদের জন্য আরও সমস্যা সৃষ্টি করে। অথবা যাদের কিছুক্ষণ আগে হার্টের অপারেশন হয়েছে।
ডায়াবেটিস থেকে সাবধান থাকুন
চিকিৎসকরা বলছেন, যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বেশি। কারণ তাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে। এ কারণে তিনি সহজেই হৃদরোগের শিকার হতে পারেন। এ ছাড়া যারা বেশি ধূমপান করেন, স্থূলতা প্রবণ এবং যাদের রক্তচাপ বেশি থাকে, তাদেরও এই সময়ে তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া দরকার। যদি কোনো ব্যক্তির হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হয় এবং ক্লান্ত বোধ হয়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
এগুলো হৃদরোগের লক্ষণ
বুক ব্যাথা
মাথা ঘোরা
কোন কাজ করার সময় শ্বাসকষ্ট
গলা বা চোয়াল
বাহুতে হঠাৎ ধারালো ব্যথা।
এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন
ধুলাবালি বা ধোঁয়াযুক্ত জায়গায় যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
পার্কে ব্যায়াম করুন, উঁচু যানবাহন রাস্তা এড়িয়ে চলুন।
একটি মাস্ক পরিধান করুন।
আপনি শ্বাসকষ্ট অনুভব করলে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
নিয়মিত আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করুন
No comments:
Post a Comment