জেনে নিন খুশকি কমানোর প্রতিকার ও ঘরোয়া উপায়

 

খুশকি খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। শীতকালে মানুষের মধ্যে এই সমস্যাটি অনেক বেশি দেখা যায়। কেউ কেউ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়াই শ্যাম্পু, লোশন, ক্রিম ইত্যাদি ব্যবহার শুরু করে, যা একেবারেই ভুল। একই সঙ্গে খুশকির কারণে সমাজে লজ্জিত হতে হয়। কোথাও কালো পোশাক পরুন এবং খুশকি পড়ার কারণে মানুষের খুব খারাপ লাগে। এসব কারণে মানুষ এর থেকে পরিত্রাণ চায়। তাই এই প্রবন্ধে, আমরা আমের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আর. ঝা-এর সাথে কথা বলব খুশকি কমানোর উপায় সম্পর্কে। যাতে সমস্যা অনেকাংশে কাটিয়ে ওঠা যায়।

 কিভাবে খুশকির চিকিৎসা করা যায়

 ভারতের প্রতিটি রাজ্যের মানুষ খুশকির সমস্যায় ভুগছে। সময়মতো এর সমাধান না হলে পরবর্তীতে মানুষ চুল সংক্রান্ত রোগ ও টাক পড়ে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা জানান, বর্তমান সময়ে এই সমস্যা থেকে মুক্তির ওষুধ রয়েছে। তবে এর জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া খুবই জরুরি।

 এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অনুসরণ করুন

 

 1. মহিলাদের জন্য নিয়মিত চুল ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ

 চিকিৎসকরা বলেন, মহিলাদের নিয়মিত চুল ধোয়া উচিৎ। এই জন্য, সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার শ্যাম্পু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে।

 2. যেকোনো ধরনের স্ট্রেস মারাত্মক

 চিকিৎসকরা বলছেন, যেকোনো ধরনের মানসিক চাপ নেওয়ার কারণে মানুষের মধ্যে খুশকির সমস্যা দেখা যায়। এতে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রেখে এই সমস্যা এড়ানো যায়। মানুষ যতটা সম্ভব তাদের উপভোগ করা উচিৎ ।সেই সঙ্গে খুশকির সমস্যা নিয়েও চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

 

 3. চুলে সূর্যের আলো খুব উপকারী

 চিকিৎসকরা জানান, বর্তমান সময়ে ফ্ল্যাট কালচারের কারণে মানুষ নানা ধরনের সমস্যায়ও পড়ছে। আগের যুগে মহিলারা উঠানে গোসল করে চুল শুকাতেন। এ জন্য রোদে বের হতেন, তোয়ালে দিয়ে চুলের জল মুছতেন। সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসার কারণে চুলে পুষ্টি পাওয়া যায়। কিন্তু এখন তা হয় না। এ কারণেও মানুষের চুলে খুশকির সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যাটি পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদের মধ্যেও দেখা যায়।

 

 4. শ্যাম্পু করার সময় একটি ভাল ফেনা তৈরি করুন

 চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু খুবই কার্যকর। কিন্তু মানুষ এটা ব্যবহার করার সঠিক উপায় জানে না। এ জন্য স্নানের সময় চুলে ভালো করে শ্যাম্পু লাগাতে হবে। ফেনা 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য গঠন করা উচিৎ। কারণ এটি করলে আপনার স্ক্যাল্প এবং শ্যাম্পু ভালো হয়ে যাবে। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে লোশন-সাবান ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন।

 

 জেনে নিন খুশকি সম্পর্কিত মিথ ও তথ্য

 নিয়মিত শ্যাম্পু দিনে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করা উচিত নয়, এর জন্য আপনি চাইলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন, এমনটা করলে সমস্যার সমাধান হবে না।

 খুশকি শরীরের কোনো ক্ষতি করে না

 > খুশকি কোনো ধরনের অ্যালার্জির কারণে হয় না

 আপনি চাইলে বিশেষজ্ঞদের সাহায্য নিতে পারেন

 বর্তমান সময়ে খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা। এটি প্রতিরোধ করতে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিতে পারেন। সেই সঙ্গে অনেকেই এই সমস্যায় এতটাই কষ্ট পেয়ে থাকেন যে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই শ্যাম্পু, লোশন, ক্রিম, সাবান ইত্যাদি ব্যবহার করেন। এটি প্রায় অবশ্যই মিথ্যা। মানুষের সবসময় ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা করা উচিৎ। অন্যথায় এর ভয়াবহ পরিণতি হতে পারে। এমনকি টাকের সমস্যায়ও ভুগতে হতে পারে তাদের।