গরমের দিনে পায়ের তলায় জ্বালাপোড়ার সমস্যা বেশি হয়। মানুষ এই জ্বালাকে হালকাভাবে নেয়, কিন্তু যখন তা বেড়ে যায়, তখন আপনার দৈনন্দিন কাজ করতে সমস্যা হতে পারে। এখন আপনি এই ব্যবস্থাগুলি অবলম্বন করে এর থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
পায়ের তলায় জ্বালাপোড়ার অনেক কারণ থাকতে পারে।এর মধ্যে রয়েছে পায়ে রক্ত সঞ্চালন দুর্বল হওয়া, বয়স্ক হওয়া, ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা, ভিটামিন সি-এর অভাব। তবে আপনি কিছু সহজ পদক্ষেপ গ্রহণ করে এই সমস্যাটি কমাতে পারেন। জেনে নিন সেগুলি সম্পর্কে।
মৌরি:
মৌরি শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখে। ব্লেন্ডারে এক চা চামচ বড় মৌরি ও এক চা চামচ চিনি দিয়ে পিষে নিন। এবার এটি জলে গুলে পান করুন। প্রতিদিন এটি করুন এবং আপনি কয়েক দিনের মধ্যে পার্থক্য দেখতে সক্ষম হবেন।
লাউ:
এটি এক ধরনের সবজি, যা শরীরকে ঠান্ডা করতে কাজ করে। এটি খেতে হবে না, তবে এটি আপনার পায়ের তলায় ঘষুন।এর জন্য লাউকে টুকরো টুকরো করে কেটে পায়ের তলায় আলতো করে ঘষে নিন। এতে পায়ের তলায় ঘামের সমস্যাও দূর হবে।
মেহেন্দি:
শীতল করার দিক থেকেও এটি সেরা বলে বিবেচিত হয়। হাত ও পায়ে রঙ করার জন্য মেহেদি ব্যবহার করে পায়ের তলার জ্বালাপোড়া দূর করতে পারেন।ভেজানো মেহেদি পায়ের তলায় লাগিয়ে কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন।
নারকেল তেল:
পায়ের তলায় জ্বালাপোড়ার প্রধান কারণ রক্ত চলাচলের ধীরগতি। এটি স্বাভাবিক করতে, নারকেল তেল দিয়ে পায়ের তলদেশে ম্যাসাজ করুন। এর জন্য রাতের সময় বেছে নিন। কারণ রাতে পা বিশ্রাম পায়।
প্র ভ
No comments:
Post a Comment