প্রতিটি ঋতুর সাথে ত্বকের প্রয়োজনীয়তা পরিবর্তিত হয় এবং গ্রীষ্মের মৌসুমে এটিকে নরম, নিরাপদ এবং উজ্জ্বল করা একটি বড় চ্যালেঞ্জ। শিখি আগরওয়াল, ট্রেনিং হেড, দ্য বডি শপ ইন্ডিয়া, এবং বাথ ইট আপের প্রতিষ্ঠাতা এবং বিশেষজ্ঞ সম্ভাবনা বসন্ত, এই গ্রীষ্মে কীভাবে উজ্জ্বল ত্বক পেতে হয় তার টিপস শেয়ার করেছেন।
1. হাইড্রেট: আপনার ত্বক অনেক আর্দ্রতা হারায়। তাই আপনার শরীরকে হাইড্রেট করা জরুরি। সারাদিন ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে, সারাদিনে 10-12 গ্লাস জল এবং ফল খান এবং ফুলের মতো সতেজ ত্বক পান।
2. ময়শ্চারাইজিং: রাতে ঘুমানোর আগে ত্বক পরিষ্কার, টোনিং এবং ময়শ্চারাইজিং।
3. নিয়মিত পরিষ্কার করুন এবং এক্সফোলিয়েট করুন: দিনে দুবার আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। একগুঁয়ে ময়লা দূর করতে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং স্ক্রাব করুন।
4. সানস্ক্রিন: আপনি যখনই বাইরে যান, সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সানস্ক্রিন অতিবেগুনী (UV) বিকিরণের খারাপ প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
5. কম মেকআপ করুন: উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি ভারী মেকআপ থেকে দূরে থাকা এবং ত্বককে উজ্জ্বল এবং সতেজ রাখতে মুখের আঠালো ব্যাকটেরিয়া এবং ঘাম ধুয়ে ফেলার অভ্যাসকে অন্তর্ভুক্ত করবে।
6. মুখ সতেজ রাখতে টমেটো এবং লেবুর রস মুখে লাগান।
7. ঘরে ফেস প্যাক তৈরি করুন: দুধ, মধু এবং ওটমিলের মতো রান্নাঘরের উপাদান ব্যবহার করে ত্বককে উজ্জ্বল এবং মসৃণ করা যায়। ফলের ফেসপ্যাকও ব্যবহার করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment