গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ কম হলে এই লক্ষণগুলো দেখা যায়

গর্ভাবস্থায় নারীদের শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। গর্ভাবস্থায়, মহিলার শরীরের ওজনও বৃদ্ধি পায় এবং এই সময়ে জীবনযাত্রারও সম্পূর্ণ পরিবর্তন হয়। গর্ভাবস্থায় মহিলারা প্রায়শই নিম্ন রক্তচাপের সমস্যার মুখোমুখি হন। আসলে, গর্ভাবস্থায়, শরীরে প্রোজেস্টেরন হরমোনের কারণে, রক্তনালীগুলির শিথিলতা থাকে। এর পাশাপাশি, এই সময়ে শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে, হৃৎপিণ্ডের মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত ​​​​বহনকারী জাহাজগুলির উপর মারাত্মক প্রভাব পড়ে। এই কারণে, গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা প্রায়ই দেখা যায়। তবে নিম্ন রক্তচাপের জন্য আরও অনেক কারণকে দায়ী করা হয়। এই সময়ে, খাদ্য এবং জীবনধারা আপনার স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। আসুন জেনে নিই গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ কম হয় কেন? এর উপসর্গ কি? আর গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ কম হলে কী করবেন?

 গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ

 রক্তচাপ ভারসাম্য বজায় রেখে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে রক্ত ​​চলাচল ঠিকমতো হয় এবং শরীরের সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ঠিকমতো কাজ করে। স্টার ম্যাটারনিটি হাসপাতালের গাইনোকোলজিস্ট এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞ ডাঃ বিজয় লক্ষ্মীর মতে, যদি রক্তচাপ 90 mmHg/60 mmHg বা তার কম হয় তাহলে তাকে নিম্ন রক্তচাপ বলে। মহিলাদের প্রায়ই গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা থাকে, যে কারণে ডাক্তাররা এই সময়ে নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে এবং দ্বিতীয় পর্যায়ে নিম্ন রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি থাকে। আপনার রক্তচাপ কম হলে আপনি এই লক্ষণগুলি দেখতে পারেন।

 মাথা ঘোরা

 দাঁড়ানো অবস্থায় মাথা ঘোরা।

 অজ্ঞান

 চরম দুর্বলতা।

 অত্যধিক তৃষ্ণা

 ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া

 শ্বাসকষ্ট

 মনোনিবেশ করতে অসুবিধা।

 চোখের সামনে অন্ধকার।

 গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের কারণ

গর্ভাবস্থায় শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে বেশিরভাগ নারীর রক্তচাপ কম হয়ে যায়। তবে এটা ঠিক নয় যে গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা শুধুমাত্র হরমোনের পরিবর্তনের কারণেই হয়। আরও অনেক কারণও এর জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়। গর্ভাবস্থায়, আপনার খাদ্য, জীবনযাত্রা এবং মানসিক চাপ ইত্যাদির কারণে আপনার রক্তচাপ কম বা বেশি হতে পারে। গর্ভাবস্থার প্রথম 24 সপ্তাহে নিম্ন রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি থাকে। গরম জল দিয়ে দীর্ঘক্ষণ স্নান করা এবং দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকাও গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের সমস্যার কারণ হতে পারে। গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের সমস্যার কিছু প্রধান কারণ নিম্নরূপ।

 সংক্রমণের কারণে।

 অ্যালার্জির কারণে।

 দীর্ঘ সময় ধরে জন্মদাতার উপর থাকা।

 জলশূন্যতার কারণে।

 কারণ সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ না করা।

 অত্যধিক মানসিক চাপের কারণে।

 শরীরে রক্ত/আয়রনের অভাবের কারণে।

 দীর্ঘস্থায়ী হৃদরোগের কারণে।

গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ কম হলে কী করবেন? 

গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের সমস্যার কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই। এর ঝুঁকি বেশি হলে চিকিৎসক রোগীকে কিছু ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন। আপনার লাইফস্টাইল এবং ডায়েটও গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের জন্য দায়ী। অতএব, আপনাকে অবশ্যই এটি সম্পর্কিত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। গর্ভাবস্থায় রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে এবং নিম্ন রক্তচাপ এড়াতে এই বিষয়গুলো অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে।

 একটি সুষম খাদ্য রাখুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন।

 পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন তবে দীর্ঘ সময় বিছানায় থাকবেন না।

 একটানা দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকা এড়িয়ে চলুন।

 খুব দ্রুত উঠা বা বসা এড়িয়ে চলুন।

 বেশিক্ষণ গরম জলে স্নান করা থেকে বিরত থাকুন।

 মাঝে মাঝে কিছু না কিছু খেতে থাকুন।

 শরীরে জলের অভাব যেন না হয়।

 এই বিষয়গুলো মাথায় রাখলে আপনি গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা এড়াতে পারেন। এগুলি ছাড়াও, গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের গুরুতর লক্ষণগুলি যেমন ঝাপসা দৃষ্টি, তীব্র মাথাব্যথা এবং শরীর অসাড়তা দেখা দিলে আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। গর্ভাবস্থায় চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ধরনের ওষুধ খাওয়া উচিত নয়, তাই কোনো সমস্যা হলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।