রাতে ঘুমানোর আগে আপনার দৈনন্দিন রুটিন কি? মুখ ধুয়ে এবং ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পর আপনি কি প্রতিদিন ঘুমিয়ে পড়েন? অথবা শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা নির্বিশেষে একের পর এক ভারী ক্রিম, সিরাম, ময়েশ্চারাইজারের জন্য যান? অল্প বয়সে যদি বুড়ো দেখেন, কিছু খারাপ অভ্যাস এর জন্য দায়ী। যদি তারা দ্রুত পরিবর্তন না করে, তবে তারা ত্বকের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি করতে পারে। তার আগে সাবধান।
খুব বেশি ঘষা
রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ তুলছেন? খুব ভালো অভ্যাস। কিন্তু তুলার সাথে খুব শক্তভাবে ঘষবেন না। ত্বক আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠবে। এটি ব্রণের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনি তেল ভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন। সেক্ষেত্রে আপনাকে আঙুলের ডগা দিয়ে মেকআপটি আলতো করে ম্যাসাজ করতে হবে। হয়ে গেলে, হালকা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। যদি আপনি মাইসেলার জল দিয়ে মেকআপ প্রয়োগ করেন, তাহলে আপনাকে মাইসেলার পানিতে তুলা ডুবিয়ে মুখের এক অংশে (চোখ, ঠোঁট -গাল - যেখানে মেকআপ বেশি) কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখতে হবে। তারপর এটি একবারে মুছে ফেলতে হবে।
মুখ না ধুয়ে শুয়ে পড়া
অনেকে মনে করেন মেকআপ রিমুভার দিয়ে মেকআপ সরিয়ে সব কাজ সম্পন্ন করা হয়। কিন্তু তা নয়। মেকআপ সরানো হলেও রিমুভার নোংরা হয় না। তাই মেকআপ অপসারণের পর আপনাকে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। সারাদিন বাড়ি থেকে বের হয়নি? মেকআপ করেননি? মুখ ধোয়াও দরকার। সারাদিন তেল, ঘাম এবং ময়লা জমে থাকলে ত্বকের কোষ আটকে যেতে পারে। এবং তার থেকে ব্রণ হবে।
রেটিনল ব্যবহার
দিনের সিরাম এবং রাতের সিরাম এক নয়। যদি আপনি দিনের বেলা ভিটামিন সি সিরাম প্রয়োগ করেন, তাহলে রাতে রেটিনার দ্রবণ ব্যবহার করা উচিত। আপনি রাতে ঘুমালে এই ধরণের সিরাম কাজ করে। সারা দিনের ক্লান্তি দূর করে, পুরনো মৃত কোষের জায়গায় নতুন ত্বকের কোষ তৈরিতে সাহায্য করে। এই ধরণের সিরাম যৌবন ধরে রাখতে কার্যকর।
অধৈর্য হয়ে ওঠা
রেটিনা বা অন্যান্য ধরনের স্লিপিং প্যাকগুলি ত্বকে যে পরিবর্তন আনে তা বুঝতে অনেক সময় লাগে। আপনি যদি ১ সপ্তাহ সময় নেন, আপনি কোন পার্থক্য বুঝতে পারবেন না। ব্রণের সমস্যা সমাধানে ১ মাস, কালো দাগ দূর করতে ৩ মাস এবং বলিরেখা মেলাতে প্রায় ৬ মাস সময় লাগে। অনেক সময় মানুষ ধৈর্য হারিয়ে ফেলে এবং তাদের ব্যবহার বন্ধ করে দেয়। কিন্তু আপনি এত অধৈর্য হয়ে পড়লে কাজ হবে না। নিয়মিত যত্ন নিতে হবে।
No comments:
Post a Comment