এই ৬টি উপসর্গ শিরায় ব্লকেজ হলেই দেখা যায়

 

আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন যে আমাদের শরীরে স্নায়ুর নেটওয়ার্ক রয়েছে। এই বিভিন্ন ধরণের স্নায়ু আপনার শরীরের সমস্ত অংশে রক্ত ​​এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে কাজ করে। এসব স্নায়ুতে কোনো সমস্যা হলে আপনার শরীরের অনেক অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এছাড়াও, এটি স্ট্রোক, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং অন্যান্য স্নায়ু সম্পর্কিত সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে। স্নায়ুতে বাধার অনেক কারণ থাকতে পারে, যেমন ধূমপান, কোলেস্টেরল, চর্বি বা যেকোনো ধরনের ময়লা জমার কারণে আপনার শিরা ফুলে যাওয়া এবং ব্যথার সমস্যা হতে পারে। এতে শরীরের অনেক অংশে সমস্যা হতে পারে। চলুন জেনে নেই শিরায় ব্লকেজের লক্ষণ এবং তা নিরাময়ের প্রতিকার সম্পর্কে।

 শিরা ব্লকের লক্ষণ:

 1. বুকে বা বুকে ব্যথা অনুভব করা

 অনেক সময় আপনি নিশ্চয়ই কাজের সময় বা এমনভাবে অনুভব করেছেন যে আপনি বুকে বা বুকে ব্যথা অনুভব করেন। কখনও কখনও আপনি ঘুমের সময় বা দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার সময়ও বুকের বাম দিকে ব্যথা অনুভব করেন। অনেক সময় এই ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণও হতে পারে। স্নায়ু বন্ধ বা অবরুদ্ধ হলে আপনি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতেও থাকতে পারেন। এ ছাড়া হৃদস্পন্দন, দুর্বলতা বা মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব বা ঘামের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

 2. পিঠের নিচের দিকে ব্যথা

 স্নায়ুতে বাধার কারণে অনেকের পিঠে ব্যথার সমস্যাও হতে পারে। ব্লকেজের কারণে পিঠের নিচের অংশে রক্ত ​​সঞ্চালনের সমস্যার কারণে ডিস্ক দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এছাড়াও, কখনও কখনও শরীরের নীচের অংশ শুষ্কতা বা ফুলে যাওয়ার কারণে ফুলে যেতে শুরু করে। এর কারণে আপনার স্নায়ুর সংকোচনের সমস্যা হতে পারে।

 3. স্ট্রোকের ঝুঁকি

 স্নায়ু ব্লক হয়ে গেলে হার্ট স্ট্রোকের সমস্যা হতে পারে। আপনি এটিকে ব্লকেজের অন্যতম লক্ষণ হিসাবেও বিবেচনা করতে পারেন। এর ফলে আপনার মস্তিষ্কে যাওয়া স্নায়ুগুলি ব্লক হয়ে যায় এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের অভাবে আপনার সমস্যা বাড়তে পারে। অক্সিজেনের অভাবে মস্তিষ্কের কোষগুলো মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কখনও কখনও আপনি অজ্ঞান এবং ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন।

 4. শ্বাসকষ্ট

 শিরায় চর্বি জমে বা ব্লকেজের কারণে প্রচণ্ড বুকে ব্যথার সঙ্গে শ্বাসকষ্টও হতে পারে। আসলে চর্বি বা ব্লকেজের কারণে শিরা-উপশিরায় ময়লা জমা হয় এবং এর কারণে রক্ত ​​চলাচল কমে যায় এবং অক্সিজেনের অভাবে আপনার ফুসফুসে অক্সিজেন সরবরাহ হয় না। এর সাথে, আপনি ভেতর থেকে দুর্বলতা এবং বাম দিকে ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

 5. ক্লান্তি এবং ঘুমের অভাব

 স্নায়ুতে ব্লকেজের কারণে অনেকেই ক্লান্তি এবং ঘুমের অভাব অনুভব করতে পারে। এই কারণে, আপনি ছোট ছোট কাজ করার পরেও ক্লান্ত হয়ে পড়েন এমনকি ঘুমানোর সময়ও আপনার হৃদস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে এবং আপনি অস্থির বোধ করতে পারেন। আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে এই ধরনের উপসর্গ দেখতে পান, তাহলে আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

 6. ঠান্ডা হাত পা

 যদি আপনার হাত-পা সবসময় ঠান্ডা থাকে এবং সবসময় হাত-পা ব্যথার অভিযোগ থাকে। ভালো ঘুমের পরও যদি শরীরে ব্যথার অভিযোগ থাকে, তাহলে এই বিষয়গুলোকে একেবারেই অবহেলা করা উচিত নয়। এটি আপনার শরীরের স্নায়ুতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

 কারণ:

 আপনার শিরা এবং ধমনীতে ব্লকেজের অনেক কারণ থাকতে পারে। ধূমপান, মদ্যপান, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, স্ট্রেস, স্থূলতা এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাতেও এটি হতে পারে। এর ফলে শিরায় ময়লা জমে বা শিরা ফুলে যাওয়ার কারণেও হতে পারে। যার কারণে শিরায় রক্ত ​​চলাচল ভালো হয় না এবং অক্সিজেনের প্রবাহও ব্যাহত হয়। শরীরে পুষ্টির অভাবের কারণেও দুর্বলতা অনুভূত হতে পারে।

 এই খাবারগুলো খান:

 1. এর জন্য আপনার কম চিনি, কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং তৈলাক্ত জিনিস খাওয়া উচিত।

 2. বেশি বেশি ফল এবং সবুজ শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন।

 3. ধূমপান করবেন না এবং অ্যালকোহল পান করবেন না। এতে আপনার ক্ষতি হতে পারে।

 4. নিয়মিত ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম করুন।

 5. আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ বা হার্টের সমস্যা থাকে, তাহলে আপনাকে অন্তত আধা ঘণ্টা হাঁটতে হবে।

 6. নিয়মিত আপনার সমস্ত পরীক্ষা করান। এতে আপনি অনেক উপকৃত হবেন।