স্তন ক্যান্সার
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে স্তন ক্যান্সার বিশ্বের সবচেয়ে প্রচলিত ক্যান্সার। জাতিসংঘের স্বাস্থ্য সংস্থার নথিভুক্ত হিসাবে, 2020 সালে 2.3 মিলিয়ন মহিলা স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছিল এবং ক্যান্সারের কারণে বিশ্বব্যাপী একই বছর 685,000 জন মারা গিয়েছিল। দুঃখের বিষয়, স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রায় অর্ধেক নারীরই নারী হওয়া ছাড়া অন্য কোনো শনাক্তযোগ্য ঝুঁকির কারণ নেই। WHO-এর মতে, এমন কিছু কারণ রয়েছে যা একজন মহিলার স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে যেমন বয়স বৃদ্ধি, স্থূলতা, তামাক ব্যবহার, অ্যালকোহল ব্যবহার, পারিবারিক ইতিহাস, বিকিরণ এক্সপোজার, প্রজনন ইতিহাস এবং পোস্টমেনোপজাল হরমোন থেরাপি। মনে রাখবেন, স্তন ক্যান্সারের চিকিত্সা অত্যন্ত কার্যকর, যখন রোগটি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা যায়। সুতরাং, স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ যেমন স্তনে পিণ্ড বা ঘন হয়ে যাওয়া, স্তনবৃন্তের চেহারায় পরিবর্তনের জন্য সতর্ক থাকুন।
ধূমপান করবেন না
সিগারেটের ধোঁয়ায় কার্সিনোজেন বা ক্যান্সার সৃষ্টিকারী রাসায়নিক পদার্থ থাকে। তাই, যারা ধূমপান করেন না তাদের তুলনায় স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি বলে জানা যায়।
আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন
অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত টিস্যু শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়িয়ে স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদেরও ইনসুলিনের মাত্রা বেশি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, যা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ার সাথে যুক্ত।
অ্যালকোহল সীমিত করুন বা এড়িয়ে চলুন
মহিলাদের স্তন ক্যান্সার নিয়মিত অ্যালকোহল সেবনের সাথেও যুক্ত, এমনকি অল্প পরিমাণেও। গবেষণায় বলা হয়েছে যে অ্যালকোহল স্তন ক্যান্সারের সাথে যুক্ত ইস্ট্রোজেন সহ হরমোনের মাত্রা বাড়াতে পারে।
No comments:
Post a Comment