বাচ্চাদের মধ্যে আত্মহত্যার এই সতর্কতামূলক লক্ষণগুলির দিকে নজর দিন

 

মানসিক স্বাস্থ্য একটি গুরুতর বিষয় এবং এটি সংবেদনশীলভাবে আলোচনা করা উচিত, বিশেষ করে বাচ্চাদের সাথে। গত দুই সপ্তাহে, তামিলনাড়ু কুড্ডালোর, তিরুভাল্লুর এবং কাল্লাকুরিচি জেলায় ১২ শ্রেণীর ছাত্রদের তিনটি আত্মহত্যার ঘটনা প্রত্যক্ষ করেছে যা সকলের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে।

 ন্যাশনাল ক্রাইম রেকর্ড ব্যুরো (NCRB ২০২০-এর তথ্য অনুসারে, প্রতি ৪২ মিনিটে একজন ছাত্র তাদের জীবন শেষ করেছে, যার মানে হল, প্রতিদিন ৩৪ জনের বেশি ছাত্র আত্মহত্যা করে মারা যায়। ভারতের কিশোর এবং যুব জনসংখ্যা যেগুলি ২৫ বছরের কম বয়সী তারা জনসংখ্যার ৫৩.৭%। 

এখানে কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা আপনি বাচ্চাদের মধ্যে লক্ষ্য রাখতে পারেন -

ঘুমের অভ্যাসের পরিবর্তন (খুব বেশি ঘুমানো, খুব কম, অনিদ্রা)

অতিরিক্ত খাওয়া বা খুব কম খাওয়া

শখের প্রতি আগ্রহের অভাব

হতাশার অনুভূতি

স্ব-ক্ষতিকারক আচরণে লিপ্ত হওয়া

পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে প্রত্যাহার

শরীরে অব্যক্ত যন্ত্রণা ও যন্ত্রণা

একাডেমিক কর্মক্ষমতা ড্রপ

যদি একটি শিশু পরিবারের সদস্য হারানোর সাথে মোকাবিলা করে বা দুঃখজনক ঘটনার কথা শোনে, তবে তাদের পক্ষে মৃত্যুকে প্রশ্ন করা স্বাভাবিক। কিন্তু যদি বাচ্চাটি মৃত্যু নিয়ে খুব বেশি ব্যস্ত থাকে, মারা যাওয়ার উপায় নিয়ে গবেষণা করে, বা বাক্যাংশ ব্যবহার করে যেমন - "আমি মারা গেলে আপনি আমাকে মিস করবেন না", "আমি যদি মরে যেতাম", লক্ষণগুলি উপেক্ষা করবেন না।

সব বাচ্চারা তাদের অনুভূতি মৌখিকভাবে প্রকাশ করতে পারে না। তবে, তারা তাদের সম্পর্কে লেখা বা আঁকার অবলম্বন করতে পারে। আপনার শিশু কি লেখে বা আঁকে তা লক্ষ্য করুন।

কিছু কারণ শিশুদের মধ্যে আত্মহত্যার ধারণার ঝুঁকি বাড়াতে পারে যেমন-

* পরিবারের এক সদস্যের আত্মহত্যার চেষ্টা

* সহিংসতার সাক্ষী

* যৌন নির্যাতন

* বুলিং

* বোঝার মতো মনে হয়েছে

যোগাযোগ একটি দ্বিমুখী রাস্তা। কথোপকথন শুরু করুন এবং আপনার সন্তানকে কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, "আপনি কি দু: খিত?", "আপনি কি নিজেকে আঘাত করার চেষ্টা করছেন?", "আপনি কি মৃত্যুর কথা ভাবছেন?" এই প্রশ্নগুলি আপনার বাচ্চার জন্য আপনার উদ্বেগকে চিত্রিত করবে।

একা এই মোকাবেলা করবেন না। একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসকের কাছ থেকে অবিলম্বে সাহায্য নিন এবং আপনার সন্তানকে তার প্রাপ্য ভালবাসা এবং সমর্থন দিন।

দাবিত্যাগ: আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি বিষণ্নতায় ভুগছেন, তাহলে সাহায্য আছে। ১৮০০-৫৯৯-০০১৯-এর সাথে যোগাযোগ করুন, একটি ২৪×৭ টোল-ফ্রি মানসিক স্বাস্থ্য পুনর্বাসন হেল্পলাইন, কিরণ৷