ঘুম থেকে উঠেই দিপীকা সকাল শুরু করেন এক কাপ লেবু ও মধুর গরম জল খেয়ে।
এরপর সকালের নাস্তায় দীপিকা খান দুটি ডিমের সাদা অংশ। পাশাপাশি আরও রাখেন- কয়েকটি কাঠবাদাম ও এক গ্লাস কম ফ্যাটের দুধ। কখনো আবার সকালের নাস্তায় থাকে ইডলি, দোসা, সম্বর ইত্যাদি।
দুপুরের খাবারের আগে দিপীকা এক বাটি সবুজ সতেজ ফল খান।
মধ্যাহ্নভোজে প্রতিদিন ভাত বা রুটি রাখেন এই অভিনেত্রী।
সন্ধ্যাবেলায় ভারী কোনো খাবারই খান না তিনি। শুধু এক কাপ গরম ফিল্টার কফি খেয়েই খুশি তিনি।
আবার রাতের খাবারও হালকা রাখেন। নৈশভোজে থাকে সালাদ আর গ্রিলড ফিশ।
পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি দিপীকা প্রতিদিন নিয়ম করে শরীরচর্চা করেন। জিমে গিয়ে কখনো আবার ঘরেও ব্যায়াম করতে ভোলেন না এই অভিনেত্রী।
No comments:
Post a Comment