সর্দি-কাশির মতো মৌসুমি জ্বর সারাতে ৫টি ঘরোয়া উপায়, জেনে নিন

 

বর্ষা মৌসুমে সর্দি, কাশি সাধারণ সমস্যা।এই ঋতুতে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস আগের থেকে বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে, যার কারণে ভাইরাল জ্বরের মতো সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে।

আপনিও যদি এই ঋতুতে জ্বরের সম্মুখীন হন, তাহলে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলির সাহায্যে আপনি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। জ্বর আপনার শরীরে দুর্বলতা সৃষ্টি করে এবং শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়।

আপনি এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে এ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। 

গিলোয়ের ব্যবহার

জ্বর থেকে মুক্তি পেতে আপনি গিলয় ব্যবহার করতে পারেন। এটিকে জ্বরের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা হিসেবেও বিবেচনা করা হয়।গিলয় পিষে এক গ্লাস জল দিয়ে ফুটিয়ে নিন।এই অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত ফুটিয়ে নিন।তারপর আপনি গরম চায়ের মতো এটি খান।আপনি যদি এতে তেতো মনে করেন তবে আপনি এতে সামান্য মধুও যোগ করতে পারেন।

আদা 

আদার অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। জ্বর কমাতে এটি ব্যবহার করতে পারেন। মধুর সাথে আদা মিশিয়ে খান। এটি আপনাকে জ্বর, কাশি এবং শরীরে ব্যথার মতো সমস্যা থেকে অনেকটাই মুক্তি দেবে।আপনি এটি দিনে অন্তত দুবার খেতে পারেন। আদা গলা ব্যথা এবং ঠান্ডা উপশমে সাহায্য করবে।

তরল পদার্থ

ডিহাইড্রেশন সমস্যার কারণে আপনার জ্বরের মতো সমস্যাও হতে পারে। জ্বর কমাতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন।জ্বরের কারণে আপনার শরীরে প্রচুর ঘাম হয় এবং আপনার শরীরও দুর্বল হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে, শরীরকে হাইড্রেট করতে, আপনাকে কমপক্ষে ৯ গ্লাস জল খেতে হবে।জল খেতে না চাইলে তাজা ফলের রস, নারকেলের জল ও স্যুপ পান করতে পারেন।

তুলসী পাতা

জ্বর থেকে মুক্তি পেতে তুলসী পাতাও খেতে পারেন। এটি অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও সাহায্য করে।তুলসীর পাতা চিবিয়ে খেয়ে নিন। তুলসী পাতা চিবিয়ে খেতে না চাইলে পাতাগুলো জলেতে সিদ্ধ করে তারপর ঠান্ডা হবার পর পান করতে পারেন। তুলসীর জলে লবঙ্গও যোগ করতে পারেন। লবঙ্গ আপনার শরীর থেকে যেকোনো ধরনের সংক্রমণ দূর করতেও সাহায্য করবে।

ধনে চা পান 

জ্বর থেকে মুক্তি পেতে ধনে চা খেতে পারেন।শরীরের তাপমাত্রা কমাতে এই চা খেতে পারেন। ধনে চা বানাতে ২ কাপ দুধ ফুটিয়ে নিন। এরপর এতে চিনি, চা পাতা ও ধনে দিন। এর পর ভালো করে ফুটিয়ে নিন। এবার ছেঁকে আপনি এই চা খেতে পারেন।

(অস্বীকৃতি: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে দেওয়া হয়েছে। এটি গ্রহণ করার আগে, অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।)

প্র ভ