এই শীতের মরসুমে সোরিয়াসিস থেকে কীভাবে আপনি আপনার ত্বককে রক্ষা করতে পারেন?

 

সোরিয়াসিস একটি সাধারণ ত্বকের ব্যাধি যা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের প্রভাবিত করে। এই অবস্থার কারণে আপনার ত্বকের কোষগুলি রূপালি, সাদা আঁশের সাথে রুক্ষ লাল ছোপ তৈরি করতে পারে যা চুলকানি হতে পারে এবং আকারে ভিন্ন হতে পারে। এটি সাধারণত জয়েন্ট, মাথার ত্বক এবং পিঠের নিচের অংশকে প্রভাবিত করে। শীতকালে সোরিয়াসিসের ঘটনাটি বেশ সাধারণ কারণ ঠান্ডা বাতাস, কম আর্দ্রতা, আর্দ্র আবহাওয়া এবং কম সূর্যালোক আমাদের ত্বকের আর্দ্রতা বের করে দিতে পারে এবং এটিকে শুষ্ক ও চুলকায়। সাম্প্রতিক প্রতিবেদনগুলি হাইলাইট করে যে এই রোগটি জনসংখ্যার প্রায় 2-4%কে প্রভাবিত করে যার ফলে ভারতে বছরে 10 মিলিয়নেরও বেশি কেস হয়। এই রোগটি মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের বেশি প্রভাবিত করে এবং সমস্ত বয়সের মধ্যে হতে পারে। যাইহোক, কিছু কলঙ্কের কারণে, সোরিয়াসিসকে প্রায়শই ভুল বোঝানো হয় এবং রোগীরা তাদের ত্বকের ক্ষত লুকানোর জন্য লম্বা হাতা কাপড়, উঁচু কলার এবং লম্বা প্যান্ট পরে রোগটি লুকানোর প্রবণতা দেখায়।

ত্বকের পৃষ্ঠে লাল দাগ

ব্যথা, জ্বালাপোড়া এবং চুলকানি

বড় স্কেলিং দাগ

শুষ্ক, ফাটা ত্বক যা রক্তপাত করে

পুরু, ছিদ্রযুক্ত বা ছিদ্রযুক্ত নখ

ফোলা এবং শক্ত জয়েন্টগুলি

সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ত্বকের উপরিভাগে একটি চর্বিযুক্ত স্তর তৈরি করে, জলের ক্ষতি রোধ করে এবং আর্দ্রতা ধরে রেখে তাদের ত্বককে হাইড্রেট করতে সাহায্য করতে ইমোলিয়েন্ট ব্যবহার করতে পারেন। সর্বাধিক ব্যবহৃত ইমোলিয়েন্ট হ'ল সাদা নরম প্যারাফিন এবং তরল প্যারাফিন, যা সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য স্নানের পরে এবং চিকিত্সার সময়কালের মধ্যে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

স্নানের সময় ময়েশ্চারাইজিং সাবান ব্যবহার করুন

এলার্জি প্রতিক্রিয়া এড়াতে সুগন্ধ মুক্ত পণ্য প্রয়োগ করুন

গরম জলে দিয়ে স্নানের পরিবর্তে অল্প গরম স্নান করুন

বাতাসকে আর্দ্র রাখতে এবং শুষ্কতা রোধ করতে বাড়ির ভিতরে থাকার সময় একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন

কাপড় দ্বারা সৃষ্ট জ্বালা এবং ফ্লেয়ার-আপ এড়াতে সুতির কাপড়ের একটি স্তর বা একাধিক সুতির কাপড় পরুন

বাইরে বেরোনোর ​​সময় ত্বকের উন্মুক্ত স্থানগুলিকে রক্ষা করতে গ্লাভস সহ একটি স্কার্ফ/টুপি ব্যবহার করুন

প্রাকৃতিক সূর্যালোক সোরিয়াসিসের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। নোনা জলে ডুব দেওয়া এবং সূর্যস্নান সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে বলে জানা গেছে। একে ব্যালনিওথেরাপিও বলা হয়। এছাড়াও, সাধারণ ভিটামিন ডি-ভিত্তিক ক্রিম এবং কয়লা টার শ্যাম্পু রোগের তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আরও গুরুতর রোগের জন্য আরও আক্রমনাত্মক পদ্ধতির প্রয়োজন হবে, সর্বদা রোগীর চিকিত্সার কথা মাথায় রেখে রোগ নয়।