উভয় অংশীদারদের কাজ করার চেষ্টা করার সময় প্রায়ই একটি সম্পর্কের সম্ভাবনা বেশি বেড়ে যায়। মসৃণ যোগাযোগ নিশ্চিত করার জন্য একে অপরকে সম্মান করার জন্য, স্পার্ক বজায় রাখার জন্য আপনার সম্পর্কের উপর কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, আপনার সঙ্গীকে প্রশংসা করা একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক যা আমরা প্রায়ই উপেক্ষা করি। অতএব, একটি সোমেটিক থেরাপিস্ট জর্ডান ড্যান, তার Instagram স্পেসে একটি পোস্ট ফেলে দিলেন যেখানে তিনি সম্পর্কের মধ্যে একে অপরের প্রশংসা করার প্রয়োজনীয়তা ব্যাখ্যা করেছিলেন।
কেন আপনার সঙ্গী এত গুরুত্বপূর্ণ প্রশংসা করা হয়? চুক্তিতে যে দ্বন্দ্বগুলি স্বীকার করে না, তখন জর্ডানটি লিখেছিলেন যে দ্বন্দ্ব দেখা দেওয়ার সময় আরও ভাল সুফল এবং উচ্চতর সম্মান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গীকে প্রশংসা করা একটি শিল্প যা সৃজনশীলতা, দক্ষতা, এবং মনোযোগের প্রয়োজন। এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য মৌলিক কারণ এটির উপর কাজ করার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানুষ হিসাবে, আমরা সবাই প্রশংসা করা crave। যখন আপনি আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করেন, তখন এটি তাদের আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে, তাদের পুনরুজ্জীবিত করে এবং তাদের সাথে আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করে। তিনি বলেন, "কৃতজ্ঞতা অন্তরঙ্গ অংশীদারিত্বের ওয়েলসপ্রিং, এবং এই ওয়েলসপ্রিংয়ের দৈনন্দিন ইচ্ছাকৃতভাবে পুনঃনির্মাণের জন্য স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কযুক্ত।"
এখানে এমন কিছু উপায় যা আপনি আপনার উপলব্ধি গেমটি মাস্টার করতে পারেন:
* চরিত্রগত উপলব্ধি: আপনার বৈশিষ্ট্য এবং গুণাবলীর জন্য আপনার সঙ্গীকে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন যা তারা পৃথিবীতে নিয়ে আসে।
* স্বায়ত্বশাসিত উপলব্ধি: তাদের লক্ষ্য এবং মান প্রশংসা করি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি আপনার কাজের জন্য আপনার কাছে কতটা উৎসর্গ করেছি তা আমি কৃতজ্ঞ।" কৃতজ্ঞতা অনুভব করছি: আপনার সঙ্গী আপনার জন্য করার চেষ্টা করছে এবং এর জন্য তাদের প্রশংসা করার জন্য আপনার কৃতজ্ঞতা স্বীকার করে।
* কৃতজ্ঞতা স্বীকার: আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করুন যে সে যে লোকেদের জন্য তার যত্ন নেয় তাদের জন্য সেখানে থাকার জন্য।
আপনি যদি আপনার সম্পর্কের মধ্যে তর্ক-বিতর্ক প্রতিরোধ করতে চান এবং আপনার সঙ্গীকে জানাতে চান যে আপনি তাদের মূল্য দেন এবং তাদের যত্ন নেন, তাহলে আপনি তাদের প্রশংসা করা শুরু করার সময় এসেছে।
No comments:
Post a Comment