জেনে নিন কিভাবে সঠিক ব্রাশ কিনবেন এবং কখন পরিবর্তন করবেন

 ভুল ব্রাশ করার ফলে মাড়ি থেকে রক্তপাত হতে পারে। সুতরাং জেনে নিন, কীভাবে সঠিক ব্রাশটি কিনবেন এবং কখন এটি পরিবর্তন করবেন।  

সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস ছোটবেলা থেকেই শেখানো হয়।

দাঁত পরিষ্কারের জন্য সঠিক ব্রাশ থাকা অপরিহার্য। আপনি আপনার দাঁত এবং মাড়ির ভালো যত্ন নেন তা নিশ্চিত করার জন্য সঠিক টুথব্রাশ নির্বাচন করা অপরিহার্য।

তবে বাজারে বিভিন্ন ধরনের টুথব্রাশ পাওয়া যায়। এখানে কিভাবে সঠিক ব্রাশ কিনবেন এবং কতদিন অন্তর তার বদলাবেন তার জেনে নিন। 

কিভাবে সঠিক টুথব্রাশ কিনবেন?

 1) মাথার আকার- 

বাজারে অনেক ধরণের টুথব্রাশ পাওয়া যায়, যার মধ্যে প্রত্যেকের মাথা আলাদা আলাদা। একটি ছোট মাথার ব্রাশ বেছে নেওয়া আপনাকে আপনার মুখের এমন জায়গাগুলিতে আরও ভাল অ্যাক্সেস দেবে যেখানে পৌঁছানো কঠিন হতে পারে। এই কারণে, অনেক ডেন্টিস্ট একটি বৃত্তাকার মাথাযুক্ত টুথব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

2) ব্রিসল ডিজাইন- 

আপনার টুথব্রাশ বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে ব্রিসল ডিজাইন সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আজকাল টুথব্রাশে বিভিন্ন আকারের ব্রিসলস আসে। আপনার এমন ব্রিসল বাছাই করা উচিত যা দাঁত ও ফাঁকের গভীরে যায়।

3) ব্রিসল দেখে নেওয়া- 

শক্ত বা নরম ব্রিসল, অনেকে বিশ্বাস করেন যে শক্ত ব্রিসল আপনার দাঁত ভালভাবে পরিষ্কার করে। যাইহোক, তারা আপনার দাঁত এবং মাড়ি ক্ষতি করতে পারে। পরিবর্তে, আপনার দাঁত পরিষ্কারের জন্য ভাল নরম ব্রিসলস বেছে নিন।

4) হ্যান্ডেল গ্রিপ- 

কমপক্ষে দুই মিনিটের জন্য দাঁত ব্রাশ করা উচিত, তাই একটি আরামদায়ক এবং নিরাপদ গ্রিপ সহ একটি হ্যান্ডেল কিনুন। এটাও আপনি অনেক ধরনের পাবেন। তাই এমন একটি কিনুন যা আপনার দাঁত পরিষ্কার করা সহজ করে তোলে।

কখন একটি টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত?

রিপোর্ট অনুযায়ী, নতুন ব্রাশ তিন মাস বয়সী ব্রাশের তুলনায় 30 শতাংশ বেশি ময়লা অপসারণ করতে সহায়ক। মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, নিয়মিত আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ।

দাঁতের চিকিৎসকরা সুপারিশ করেন যে আপনি প্রতি তিন মাস বা তার পরে আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন যখন ব্রিস্টলগুলি ভাঙতে শুরু হয়।

প্র ভ