শুধুমাত্র রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নয়, ত্বকের জন্যও তুলসী ব্যবহার করুন

 প্রাকৃতিক মুখোশের জন্য তুলসী ব্যবহার করুন। ক্রিম এবং রাসায়নিক পণ্য ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে সবসময় সহায়ক নয়। অনেক সময় উপকারের বদলে মুখ নষ্ট করে। তাই স্বাস্থ্যের জন্য সব সময় প্রাকৃতিক, ভেষজ ও আয়ুর্বেদিক ঔষধি গাছ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।এমন একটি প্রাকৃতিক ভেষজ যা প্রতিটি বাড়িতে পাওয়া যায় তা হল তুলসী। যাকে আয়ুর্বেদে বলা হয় সঞ্জীবনী। এটি আপনাকে শুধু মৌসুমী সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে না, আপনার ত্বকে উজ্জ্বলতাও আনে।

জেনে নিন ত্বকের জন্য তুলসী কতটা উপকারী?

তুলসীর গুণাগুণ ও পুষ্টিগুণের কারণে ত্বকের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।আমেরিকান জার্নাল অফ এথনোমেডিসিন দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে এতে ভিটামিন এ এবং সি এর মতো পুষ্টি রয়েছে। এছাড়াও, তুলসী বিটা-ক্যারোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি ভাল উৎস, যা ত্বকের কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।

এভাবেই ত্বককে সাহায্য করে তুলসী

1. উজ্জ্বল ত্বকের জন্য তুলসী

একটি গবেষণা পত্র অনুসারে, তুলসীর একটি শোধনকারী প্রভাব রয়েছে, যা রক্তকে বিশুদ্ধ করে।তুলসী রক্ত ​​পরিষ্কার করে, ত্বক উজ্জ্বল হয়।তুলসী যেমন খাওয়া হয় তেমনি ফেসপ্যাকেও ব্যবহার করা হয়।

2. ত্বকের সংক্রমণ নিরাময় করে

ত্বকের সংক্রমণ সারাতেও তুলসি সহায়ক। IRJIMS (ইন্টারন্যাশনাল রিসার্চ জার্নাল অফ ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন অ্যান্ড সার্জারি) দ্বারা পরিচালিত গবেষণা অনুসারে, তুলসীর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে একজিমা চুলকানি, ফুসকুড়ি এর মতো গুরুতর ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিৎসায় সহায়ক হতে পারে।

3. ব্রণ উপশম

ব্রণ থেকে মুক্তি পেতেও তুলসী ব্যবহার করা হয়। তুলসী পাতা থেকে নিষ্কাশিত তেলে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে, যা ব্রণ কমায়। এছাড়াও, এতে উপস্থিত লিনোলিক অ্যাসিড অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি কার্যকলাপ দেখায়।এটি ব্রণ দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহ কমাতে পারে।

4. তুলসীও একটি স্কিন টোনার

স্কিন টোনার হিসেবেও তুলসী ব্যবহার করা যায়। RJTCS (রিসার্চ জার্নাল অফ টপিকাল অ্যান্ড কসমেটিক সায়েন্সেস) এর একটি গবেষণা পত্র অনুসারে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই ভেষজ ত্বককে টোন করতে কাজ করতে পারে।

ত্বকের জন্য তুলসী পাতা কিভাবে ব্যবহার করবেন

1. তুলসী টোনার তৈরি করুন

টোনার হিসেবে তুলসী পাতা ব্যবহার করা যেতে পারে। এজন্য জলে তুলসী পাতা ফুটিয়ে নিন। জলের রং সবুজ হয়ে গেলে গ্যাস বন্ধ করে ঠাণ্ডা হলে এই জল একটি স্প্রে বোতলে রেখে টোনার হিসেবে ব্যবহার করুন।

2. তুলসী এবং হলুদের ফেসপ্যাক

তুলসীর সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে ফেসপ্যাক হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য আপনি কাঁচা হলুদ পিষে নিতে পারেন বা তুলসী থেকে তৈরি টোনারে হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন।

3. মধু এবং তুলসী ফেস প্যাক

তুলসীর টোনার মধুর সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।

এর পাশাপাশি তুলসী পেস্টে মধু মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন।

ফেসপ্যাকটি শুকিয়ে যাওয়ার পর সাধারণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

4. তুলসী এবং দই

তুলসীর পেস্ট বানিয়ে তাতে দই মিশিয়ে পরিষ্কার মুখে লাগান।

তুলসী-দই ফেসপ্যাক লাগিয়ে 5-10 মিনিট পর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

5. তুলসী এবং গোলাপ জল

তুলসীর পেস্ট বানিয়ে তাতে কয়েক ফোঁটা গোলাপ জল মিশিয়ে মুখে লাগান।

আপনি চাইলে তুলসী টোনারে গোলাপ জলও যোগ করতে পারেন।

প্র ভ