মল্ট মিল্ক কি এবং এটা কি সত্যিই স্বাস্থ্যকর?

 

মল্ট মিল্ক কি?

এটি সম্পূর্ণ দুধের গুঁড়া, গমের আটা এবং মাল্টেড বার্লি দিয়ে তৈরি একটি খাদ্য। এটি প্রায়শই শিশুদের জন্য একটি পুষ্টিকর পরিপূরক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। গবেষণা অনুসারে, এটি প্রথম 1873 সালে ব্রিটেনের একজন খাদ্য প্রস্তুতকারক উইলিয়াম হরলিক আবিষ্কার করেছিলেন।  

 গবেষণা অনুসারে, এই দুধের খাদ্য , যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও ভাল, প্রোটিন সমৃদ্ধ এবং 100-গ্রাম মল্টড মিল্ক পাউডার পরিবেশন করলে 10 গ্রাম প্রোটিন পাওয়া যায়। 

 মজবুত হাড়

 ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ, এই দুধ মজবুত হাড় তৈরি করতে সাহায্য করে। এটি ফসফরাসের মতো অন্যান্য খনিজগুলিতেও সমৃদ্ধ যা হাড়ের শক্তি এবং স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। 

 শক্তি যোগায়

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ভিটামিন সি ছাড়াও এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, নিয়াসিন এবং রিবোফ্লাভিন রয়েছে, যা সারাদিন সক্রিয় থাকার জন্য তাত্ক্ষণিক শক্তি দেয়।  

 ত্বকের জন্য ভালো

 রিবোফ্লাভিনের উপস্থিতি, একটি ভিটামিন বি-২, ত্বক এবং চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। 

 থাইরয়েড উৎপাদন উন্নত করে।

 এটিতে সেলেনিয়াম রয়েছে, থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলে বিবেচিত হয়। 

 রক্তের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়

 প্রচুর পরিমাণে আয়রন উভয়ই রক্তের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং প্রবাহকে মসৃণ করে। 

প্র ভ