একটি সম্পর্কের মধ্যে আপনার নিজের অনুভূতি বজায় রাখবেন কিভাবে

 

একটি সম্পর্কের মধ্যে আপনার নিজের অনুভূতি বজায় রাখবেন কিভাবে 

দীক্ষা দাস,৮মে: কিছু সময়ে, আমাদের বেশিরভাগই একটি সম্পর্কের মধ্যে নিজেদেরকে হারিয়ে ফেলেছে। এবং এটির জন্য ক্ষমাপ্রার্থী হওয়ার বা দোষী বোধ করার দরকার নেই, কারণ, লেখক, সৃজনশীল উদ্যোক্তা এবং অনুপ্রেরণামূলক বক্তা হিসাবে দেবিনা কৌর বলেছেন, “এটি যে কারও সাথে ঘটতে পারে, আমরা যতই শক্তিশালী বা স্বাধীন হই না কেন। নিখুঁত ম্যাচ জোর করার জন্য, আমরা কেবল কিছু ক্ষেত্রে আমরা কে তা ভুলে যাই না, আমরা আমাদের সঙ্গীদের সাথে পরিচয় মিশ্রিত করে অন্য কাউকে রূপান্তরিত করি।"

আপনি নিজেকে কীভাবে দেখেন এবং যে বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে অনন্য করে তোলে তার সাথে আপনার নিজের অনুভূতি সম্পর্কিত। ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, প্রতিভা, পছন্দ এবং অপছন্দ, আপনার নৈতিক কোড বা বিশ্বাসের সেট এবং যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে, সবই একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার স্ব-চিত্র বা স্বতন্ত্র পরিচয়ে অবদান রাখে। “সীমারেখা নির্ধারণ করা, আপনার জন্য কী অপরিহার্য তা স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার নিজের অনুভূতি বজায় রাখা আপনাকে আপনার নিজের অনন্য, সেক্সি, উজ্জ্বল বৈশিষ্ট্য এবং ক্ষমতাগুলিকে চিনতে এবং উপলব্ধি করতে সাহায্য করে এবং সেইসাথে আপনার আত্ম-প্রেম এবং সম্মান রক্ষা করে।

নিজের সম্পর্কে এবং আপনি কিসের জন্য দাঁড়িয়েছেন সে সম্পর্কে আরও জানতে এই সুযোগের সদ্ব্যবহার করুন। আপনার জীবনে আপনার প্রিয় শখ পুনঃস্থাপন করার জন্য ছোট পদ্ধতি খুঁজুন। "আপনি অন্য কাউকে প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে, আপনার আত্মার প্রতি অঙ্গীকার করুন। আমরা কাকে সবসময় আকৃষ্ট করি, তাই অন্য কাউকে ভালোবাসতে পারার আগে নিজেকে ভালোবাসতে শিখুন। এটি জীবনের প্রতি আপনার সম্পূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করবে। ভবিষ্যৎ সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিজেকে হারানো এড়াতে নিজের এবং আপনার স্বার্থে বিনিয়োগ করা হল অন্যতম সেরা কৌশল।

এটা প্রমাণিত যে আপনার আত্ম-মূল্য নিশ্চিত করা আপনার মস্তিষ্ককে পরিবর্তন করে, সৃজনশীলতাকে দমিয়ে রাখে এমন চাপকে কমিয়ে দেয় এবং যখন এটিকে চ্যালেঞ্জ করা হয় তখন আপনার স্ব-মূল্যবোধকে রক্ষা করে। নিজেকে সুন্দর জিনিস বলার অভ্যাস করুন। এক বা দুটি নিশ্চিতকরণ চয়ন করুন যা আপনার সাথে অনুরণিত হয় এবং উত্থান অনুভব করে, তারপর সারা দিন এবং শোবার আগে সেগুলিকে জোরে জোরে আবৃত্তি করুন। আপনি এটিকে আরও শক্তিশালী করার জন্য পুনরাবৃত্তি করার সাথে সাথে নিশ্চিতকরণটি লিখুন। “আমার প্রিয় নিশ্চিতকরণ হল আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজেকে, আমার দেহের প্রশংসা করা এবং নিশ্চিত করা, 'সর্বদা সেক্সি, সর্বদা উজ্জ্বল'; এটি চেষ্টা করুন, এটি সর্বদা কাজ করে।