ঠান্ডায় স্নান করার সময় এই ৫টি ভুল আপনার ত্বক ও চুল নষ্ট করে দিতে পারে
দীক্ষা দাস, ৩মে: আপনাকে প্রতিদিন স্নান করতে হবে কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবেছেন যে প্রতিদিন স্নান করাও আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে? এটা সম্ভব যে স্নানের কারণে আপনার ত্বকও নষ্ট হয়ে যাচ্ছে। আপনি হয়তো জানেন না, তবে স্নান করার সময় আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলও জলে ধুয়ে যায়। এ ছাড়া বেশিক্ষণ গরম ও ঠাণ্ডা জল দিয়ে স্নান করারও অপকারিতা রয়েছে। এ জন্য স্নানের সময় কিছু কাজ করা থেকে বিরত থাকা দরকার। আসুন এমন কিছু বিষয় সম্পর্কে আপনাকে বলি।
গরম জলে স্নান করবেন না
আমাদের খুব গরম জল দিয়ে স্নান করা উচিৎ নয়, খুব ঠান্ডা জল দিয়েও স্নান করা উচিৎ নয়। কারণ এটির কারণে আপনার শরীরের কিছু ক্ষতি হতে পারে, তাই সর্বদা হালকা গরম জল দিয়ে স্নান করার চেষ্টা করুন, যার তাপমাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ। কিন্তু কেউ কেউ বেশি আরাম পেতে গরম জল দিয়ে স্নান করেন। কিন্তু এটি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। আসলে, গরম জল আপনার ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল ছিনিয়ে নিতে পারে। গরম জল আপনার ত্বককে চুলকানি ও শুষ্ক করে তুলতে পারে। আপনিও যদি ঠাণ্ডা জায়গায় থাকেন তবে স্নানের সময় যেন জলের তাপমাত্রা খুব বেশি না থাকে, আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল যেন বজায় থাকে।
বেশিক্ষণ স্নান করা থেকে বিরত থাকুন
শাওয়ারে 30 মিনিট কাটানো আপনার জন্য লোভনীয় হতে পারে তবে এটি আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। এটি আপনার ত্বক থেকে প্রাকৃতিক লিপিড অপসারণ করতে পারে, যা ত্বককে আর্দ্র রাখতে জল বাঁধতে সাহায্য করে। তাই 10 মিনিটের বেশি ঝরনা না করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, বালতি জল দিয়ে ধীরে ধীরে স্নান করুন। এর কারণে, আপনার ত্বকে সরাসরি জলের প্রবাহ থাকবে না এবং ত্বক খুব ঠান্ডা এবং তাপের প্রতি সংবেদনশীল হবে না।
উচ্চ গন্ধযুক্ত সাবান ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন
সুগন্ধি সাবানেও এমন উপাদান থাকে যা আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা দূর করতে পারে। এগুলো ত্বকে চরম শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে। সাবানে প্রায়শই প্যারাবেন, কৃত্রিম রং, সুগন্ধি, সোডিয়াম লরিল সালফেট এবং ফর্মালডিহাইড থাকে। যার কারণে শরীরের ত্বক বিভিন্নভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কেউ কেউ এই সাবান থেকে সংক্রমণও পান। এমন অবস্থায় সুগন্ধি ও দুধের প্রোটিন ছাড়া সাবান ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। সাবান দিয়ে স্নান করে ঘামের গন্ধ দূর করতে চাইলে স্নানের সময় জলে পারফিউম মেশাতে পারেন। এছাড়া সাবান লাগানোর পর স্নানের পর কিছু সুগন্ধি তেল লাগিয়ে স্নান করুন। এটি আপনার শরীরের ত্বককে সুগন্ধি ও ময়েশ্চারাইজড রাখবে।
স্নানের পর শরীর ভালো করে শুকিয়ে নিন
কেউ কেউ স্নানের পর শরীর ঠিকমতো না শুকিয়ে কাপড় পরেন। এমন অবস্থায় শরীরে পানির কণা আটকে পরে দাদ ও চুলকানির কারণ হতে পারে। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি সাবান এবং অন্যান্য পণ্যগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং স্নান করুন। এটি আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে ভারী হতে পারে, যা মুখে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। এ জন্য ব্রণ প্রতিরোধে চুল ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।
ভেজা তোয়ালে দিয়ে শরীর মুছবেন না
স্নানের পর সুতির কাপড় দিয়ে শরীর মোছার চেষ্টা করুন। আসলে সুতির তোয়ালে শরীরের জল ভালোভাবে মুছে পরিষ্কার করে। এছাড়াও স্নানের পর ভেজা তোয়ালে দিয়ে শরীর মোছার চেষ্টা করুন। এর ফলে ত্বকে সংক্রমণ হতে পারে। এটি দিয়ে, আপনি সবসময় দাদ এবং চুলকানি থেকে রক্ষা পেতে পারেন।
No comments:
Post a Comment