.jpeg)
গরমের জন্য ঘনঘন স্নান করছেন! হতে পারে এই বিপদ
দিক্সা দাস,১৭জুন: দিনে দুবার স্নান করুন, একবার সকালবেলা কাজ করে বেরোনোর সময় এবং রাত্রিবেলা কাজ থেকে ফিরে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ঠান্ডা জলে স্নান করে তারপর ঘুমোতে যান। এটি শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী।
আপনি যখনই স্নান করবেন তখন সাবান, শাওয়ার জেল অথবা শ্যাম্পু ইত্যাদি থেকে বিরত থাকুন। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে কেমিক্যাল থাকে, যা আপনার ত্বককে পরিষ্কার করছে। কিন্তু এতে আপনার ক্ষতি।
গরম জলে স্নান করবেন না। কারণ গরম জলে স্নান করা শরীরের পক্ষে ভীষণ ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, আপনার ঘরের টেম্পারেচারের থেকে অন্তত ৪-৫ ডিগ্রী কম তাপযুক্ত জলে স্নান করুন। তাতে আপনার শরীর ভাল থাকবে।
No comments:
Post a Comment