সকালে এক গ্লাস জিরে ভেজানো জল খান, দূরে থাকবে অনেক রোগ

 

সকালে এক গ্লাস জিরে ভেজানো জল খান, দূরে থাকবে অনেক রোগ

দিক্সা দাস,২০জুন: কী কী গুণ আছে জিরে ভেজানো জলের জেনে নিন 

কম ক্যালোরি

 হজমে সাহায্য করে

শরীরের বিপাক হার বাড়ায়

 শরীরকে বিভিন্ন বিষাক্ত উপাদান থেকে রক্ষা করে

 প্রদাহ নির্মূল করে

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

কিভাবে বানাবেন এই পানীয়

অল্প জিরে

জল

একটি কাপে জল দিয়ে জিরে ভিজিয়ে রাখুন। কিছু ক্ষণ পর জল থেকে জিরে ছেঁকে নিন। ভিজে জিরেয় ঢেলে দিন গরম জল। কিছু ক্ষণ ভিজিয়ে রাখার পর, জিরে ফুলে ওঠে এবং বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান নির্গত করে, যা জলে মিশে যায়। এ বার জল কিছুটা ঠান্ডা হয়ে এলে সেই জল পান করুন।