"সকালে উঠিয়া আমি মনে মনে বলি সারাদিন আমি ভালো থাকার জন্য,চা পান করি "। এটা প্রতিটি চা প্রেমীদের মনের কথা। হ্যাঁ, আমাদের
সাধারণত চা দিয়ে দিন শুরু হয়। চা পান করলে অলসতা দূর হয় এবং চটপট ভাব আনে। কিন্তু এই অতিরিক্ত চা পান ক্ষতিও করে। আসুন দেখে নেওয়া যাক:
আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, বেশি চা পান করলে শরীরে পিত্ত বৃদ্ধি পায়। আমরা সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথেই চা পান করি। তখন আমাদের পেট খালি থাকে, আর চায়ের মধ্যে উপস্থিত ট্যানিনের প্রভাব সরাসরি পেটের ঝিল্লিতে পড়ে।
অন্যদিকে, চা অতিরিক্ত এবং দীর্ঘদিন চা হজমশক্তি খারাপ করে। কোষ্ঠকাঠিন্য, অনিদ্রা, অস্থিরতা, ক্লান্তি, এমনকি পেটের আলসার সৃষ্টি করে।
তাই সকালে খালি পেটে আগে লেবু বা মধুর সাথে গরম জল পান করুন। অ্যালোভেরা বা আমলকির রস, ভেষজ চা, অর্জুন ছালের চা বা তামার পাত্রে সারারাত রাখা বাসি জল পান করুন।
No comments:
Post a Comment