আপনার কাজের প্রতি ভালবাসা ফিরিয়ে আনার ৬টি উপায়

১. বিরক্তির কারণ জানুন:-

 আপনি আপনার পত্নীর সাথে আপনার পদত্যাগের পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করার আগে, এটি নির্ধারণ করুন যে আপনি আপনার কাজটি ঘৃণা করেন, নাকি আপনার ম্যানেজার সমস্ত সমস্যার কারণ?

 অধ্যয়নগুলি দেখায় যে প্রতি দুইজনের মধ্যে একজন তাদের পরিচালকদের থেকে দূরে যেতে এবং তাদের জীবনে আরও ভাল করার জন্য তাদের চাকরি ছেড়ে দেয়। অন্য কারণটি হল অন্য কোথাও আরও ভাল গিগ বা বৃদ্ধির সুযোগ খুঁজে পাওয়া, এবং যদি এটি আপনার কারণ হয় তবে আপনি সঠিক পথে আছেন।

 যাইহোক, যদি আপনি খুঁজে পান যে আপনার চাকরি ছেড়ে দেওয়ার জন্য আপনার অবচেতন কারণটি শুধুমাত্র আপনার বিরক্তিকর ব্যবস্থাপক, আপনি পুনর্বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। তাদের বিরক্তিকর বৈশিষ্ট্যগুলি তালিকাভুক্ত করুন এবং আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারেন কিনা তা নির্ধারণ করুন। আপনি তাদের সাথে যোগাযোগ করে এটি সমাধান করতে পারেন? অথবা এটি এমন কিছু যা আপনি আপনার এইচআর এর সাথে আলোচনা করতে চান?

যদিও, যদি তাদের কোনটিই কাজ না করে, তবে আপনার বিভাগগুলি পরিবর্তন করার এবং অন্যান্য দলের সাথে কাজ করার কথা বিবেচনা করুন। আপনি সঠিক কারণে আপনার চাকরি ছেড়ে দিচ্ছেন বা এখনও জিনিসগুলি ঠিক করার আশা আছে কিনা সে সম্পর্কে একটি সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে এটি আপনাকে সাহায্য করবে।

২. নতুন কিছু শিখুন:- আপনার চাকরি ছেড়ে দেওয়ার কারণ যদি নিস্তেজ প্রকল্প বা স্থবির পেশাদার বৃদ্ধি হয়, আপনি আরও ভাল প্রকল্পে কাজ করতে চাইতে পারেন। বিশেষ করে যদি আপনার চাকরি ছাড়ার পর কোনো আকস্মিক পরিকল্পনা না থাকে, শুধু প্রতিদ্বন্দ্বী কোম্পানিতে কাজ খোঁজা ছাড়া।

 এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করার জন্য আপনার ম্যানেজারের সাথে দেখা করা একটি ভাল ধারণা। নতুন প্রকল্পের ধারণা তৈরি করতে বা অন্য একটি চলমান প্রকল্পের বর্ণনা দিতে প্রস্তুত থাকুন যেখানে আপনি সাহায্য করতে পারেন।

 তদুপরি, আপনি যদি বছরের পর বছর ধরে একটি নির্দিষ্ট বিভাগে কাজ করে থাকেন তবে আপনি যে নতুন ভূমিকার জন্য চাপ দিচ্ছেন তার জন্য আপনি আপনার দক্ষতা বাড়াতে চাইতে পারেন। Coursera এবং Udemy এর মতো বিভিন্ন অনলাইন প্ল্যাটফর্ম একাধিক বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে কোর্স অফার করে। প্রয়োজন হলে, একটিতে নথিভুক্ত করার কথা বিবেচনা করুন।

৩. আপনার দিন ভালোভাবে শুরু করুন:-

যারা তাদের দিন ভালোভাবে শুরু করে তারা সারাদিন বেশি উৎপাদনশীল হয়।

 যাইহোক, এটি আপনাকে উভয় উপায়ে প্রভাবিত করে। আপনি যদি আপনার দিনটি অভিযোগ করে শুরু করেন, তাহলে আপনি সারা দিন একই ধরণের বিরক্তি অনুভব করতে পারেন। তারপরে আপনি বাড়িতে ফিরে আসবেন এবং কর্মক্ষেত্রে আপনার কী খারাপ দিন ছিল তা নিয়ে হাহাকার করবেন। এবং চক্রটি পুনরাবৃত্তি হতে থাকে যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি আপনার কাজকে ঘৃণা করেন।

 যদিও আপনার কাজের পদ্ধতি পরিবর্তন করা কঠিন, আপনি সর্বদা এমন কিছু করতে পারেন যা আপনাকে খুশি করে, সন্তুষ্ট করে এবং উত্তেজিত করে। এটি যেকোনও হতে পারে: একটি ব্যক্তিগত সৃজনশীল প্রকল্প যা আপনি কাজ করতে চান, একটি আকর্ষণীয় অ্যাসাইনমেন্ট যা আপনি আপনার বসের কাছে পিচ করতে পারেন, একটি শখ যা আপনি চিরকালের জন্য অনুসরণ করতে চেয়েছিলেন, বা হয়ত আপনি চেষ্টা করতে চান এমন একটি সাইড হাস্টেল৷

 এই নতুন পার্শ্ব প্রকল্পটি প্রতিদিন সকালে বিছানা ছেড়ে যাওয়ার জন্য আপনার অনুপ্রেরণার উৎস হতে পারে।

৪. আপনার কর্মক্ষেত্র পুনরায় সংগঠিত করুন:- আপনার কর্মক্ষেত্রে আপনাকে সপ্তাহে ৪০ ঘন্টা ব্যয় করতে হবে তা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না। এবং যদি আপনি আপনার বাকি জীবন ধরে একই জিনিসগুলি দেখতে থাকেন, মৌলিক মানব প্রকৃতিকে স্বীকার করে, আপনি বিরক্ত হয়ে যাবেন।

 তাই প্রবাহ চালু রাখতে প্রায়ই এটি পরিবর্তন করার কথা বিবেচনা করুন। নিম্নলিখিত টিপস সাহায্য করতে পারেন.

* তারগুলি সাজান

 আপনি যা করতে পারেন তা হল সমস্ত তারগুলি পুনরায় সাজানো, আপনার অফিসে এবং আপনার মাথায় বিশৃঙ্খলা তৈরি করা। নিশ্চিত করুন যে সেগুলি সবগুলি অগোছালো এবং আপনার হতাশার কারণ হওয়া বন্ধ করে।

* উদ্ধৃতিগুলি প্রতিস্থাপন করুন

সময়ের সাথে সাথে অগ্রাধিকার পরিবর্তন হয়। এবং তাই আপনার লক্ষ্য এবং অনুপ্রেরণার উৎস করে। সুতরাং, সুস্পষ্ট না। আপনার নতুন উদ্দীপনা খুঁজুন এবং আপনার চারপাশের প্রতিটি নিস্তেজ জিনিসকে এমন কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন যা আপনার মনকে সমৃদ্ধ করে।

* অপ্রয়োজনীয় নথি এবং ফাইল সরিয়ে ফেলুন:- 

 আপনার ডেস্কটপে বা আপনার অফিসে আপনার আশেপাশে ফাইলের স্তূপ থাকুক না কেন, তারা আপনার মানসিক চাপ বাড়ায়, সরাসরি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।

Adobe Scan হল একটি দুর্দান্ত স্ক্যানিং টুল যা আপনাকে সমস্ত শারীরিক ফাইল থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। শুধু সফ্টওয়্যার ব্যবহার করে সেগুলি স্ক্যান করুন এবং সেগুলি আপনার কম্পিউটারে আপলোড করুন৷ এটি আপনাকে চারপাশে আরও জায়গা দেবে, পরিষ্কার ভাইব দেবে।

 পরবর্তীতে, আপনি সেগুলিকে আপনার ক্লাউডে সাজাতে পারেন বা সাজানোর জন্য আমার বক্স ওয়েব অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করতে পারেন৷

* দেয়ালে আপনার নতুন লক্ষ্যগুলি সাজিয়ে নিন:-

 অবশেষে, নিজের জন্য নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। তাদের দেয়ালে আটকে দিন এবং গতি অব্যাহত রাখুন।

৫. একটি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলুন এবং বজায় রাখুন:- সবকিছুর দুটি দিক রয়েছে: একটি যা আপনার মুখে হাসি নিয়ে আসে এবং একটি যা আপনাকে ঘৃণা করতে চায়। একই আপনার কাজের জন্য সত্য ঝুলিতে. আপনি এখন কেমন অনুভব করছেন তা সত্ত্বেও, এটি সম্পর্কে আপনার অবশ্যই কিছু পছন্দ থাকতে হবে। এই কারণেই আপনি প্রথম স্থানে এটি করা শুরু করেছেন।

 সুতরাং, আপনার অফিসে কপালে ভ্রুকুটি নিয়ে বসে থাকার পরিবর্তে, আপনার সহকর্মীদের দূরে ঠেলে দেওয়ার পরিবর্তে, একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখার কথা বিবেচনা করুন।

 এখানে কিছু টিপস আছে যা সাহায্য করতে পারে।

* সহকর্মীদের সাথে বন্ধুত্ব করুন

 আপনার সহকর্মীরা যখনই আপনাকে সাহায্য করেন তাদের ধন্যবাদ। কাজের বাইরে তাদের সাথে দেখা করুন, তাদের সাথে কথা বলুন যদি তারা আপনার মতো একই পার্টিতে যোগ দেয় বা একসাথে কিছু কাজ করে। এটা অনেক পরিবর্তন হতে পারে।

* কার্যকর বিরতি নিন

 সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে স্ক্রোল করার পরিবর্তে, কারও সাথে কথা বলা, আপনার পছন্দের বই পড়া, গান শোনা বা স্বাস্থ্যকর কিছু খাওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

* আপনার সাথে কাজ বাড়িতে আনবেন না

 আপনার বস মিটিংয়ে কী বলেছেন, কীভাবে আপনার নতুন ক্লায়েন্ট প্রকল্পে শেষ মুহূর্তের পরিবর্তন চায়, বা সেই বিষয়ে কাজের সাথে সম্পর্কিত যেকোন কিছু সম্পর্কে প্রকাশ করা বন্ধ করুন। আপনি যখন আপনার ডেস্ক থেকে বের হন তখন সেগুলিকে আপনার অফিসে রেখে দিন।

 আপনি আপনার ব্যক্তিগত সময় সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করতে হবে। অবশেষে, আপনার জীবন আপনার অফিসে কাজের চারপাশে ঘোরা বন্ধ করবে।

* আপনার কাজের চাপ পরিচালনা করুন

 আপনি যদি অত্যধিক কাজের চাপ নিয়ে কাজ করেন এবং এটি আপনার ভাল পারফরম্যান্সে বাধা সৃষ্টি করে তবে আপনার পরিচালকের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করার কথা বিবেচনা করুন।

 আপনার কাজের শুরুতে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ কাজের প্রতিশ্রুতি দিতে হবে। বর্তমান কাজের চাপ সেই পরিমাণ ছাড়িয়ে যাচ্ছে কিনা তা বের করুন। যদি হ্যাঁ, আপনার ম্যানেজারকে এটি অন্য কাউকে অর্পণ করতে বা সময়সীমা বাড়াতে বলুন। এটি আপনাকে আপনার কাজের চাপ সঠিকভাবে পরিচালনা করতে এবং আপনার উৎপাদনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।

৬. এটা সব থেকে একটি বিরতি নিন:- অবশেষে, যদি এর কোনোটিই এখনই বোঝা না যায়, তাহলে আপনি হয়তো বার্নআউটের দ্বারপ্রান্তে থাকতে পারেন। কিন্তু এটা ঠিক আছে. আমরা সবাই সময়ে সময়ে এই ভাবে অনুভব করি।

 এই ক্ষেত্রে, আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল জিনিস হল কাজ থেকে বিরতি নেওয়া। আপনার চাকরির কারণে যে সমস্ত চাপ সৃষ্টি হচ্ছে তা থেকে আরাম করতে এবং দূরে থাকার জন্য ছুটিতে যাওয়া বা কয়েক দিনের ছুটি নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

 যদি এগুলির মধ্যে কোনটিই এখন সম্ভব না হয়, আপনি এখনও আপনার অফিসের দায়িত্বের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছু কেটে ফেলার জন্য আপনার সপ্তাহান্ত ব্যবহার করতে পারেন এবং শিথিল করার জন্য সুন্দর জায়গায় যেতে পারেন।

* আপনার কাজকে ভালবাসা সম্ভব

 আপনি আপনার জীবনের বেশিরভাগ সময় যে কাজটি করেন তা আপনাকে অবশ্যই উপভোগ করতে হবে। তাই এটি নিশ্চিত করতে এই ব্যবস্থাগুলি নিন এবং আপনি আপনার কাজকে ভালবাসেন৷

 সর্বোপরি, এটি কেবল একটি কাজ, এটি আপনার পুরো জীবনে বিশৃঙ্খলা তৈরি করা উচিত নয়।