ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখুন। গ্রীষ্মের মৌসুমে সানবার্ন এড়াতে চাইলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। যখনই ঘর থেকে বের হতে হবে, উচ্চ এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। সানস্ক্রিন কেনার সময় অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ থাকে যেনো।
ত্বকে বরফ লাগাতে পারেন। আপনি যদি রোদে পোড়া থেকে বাঁচতে চান, তবে বাড়িতে আসার পরে, আপনার মুখ বরফ দিয়ে ম্যাসাজ করুন। একটি তোয়ালে বরফের টুকরো মুড়ে সেটি দিয়ে মুখ প্রেস করুন। বরফের প্যাক দিয়ে ম্যাসাজ করার পর ত্বকে জ্বালাপোড়া ও উত্তাপ অনুভূব হবে না। আর সেই সঙ্গে রোদে পোড়ার কারণে হওয়া ক্ষতি থেকেও রেহাই পাবেন আপনি।
মুখ ঢেকে রাখতে হবে:-
রোদে পোড়া ভাব এড়াতে চাইলে ঘর থেকে বের হওয়ার সময় ওড়না বা স্কার্ফ দিয়ে মুখ ঢেকে রাখুন। যাতে মুখের উপর সূর্যের আলো সরাসরি না পরে ও ধুলার প্রলেপের প্রভাব কমানো যায়।
No comments:
Post a Comment