হাসি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। হাসি শরীরের অভ্যন্তরীণ পেশীকে উদ্দীপিত করে, যা হৃদরোগীর জন্যও উপকারী।
হাসি শরীরকে অনেক রোগ থেকে মুক্ত করে। এতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। বিপাকের কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়। হজমশক্তি ঠিক থাকে। খাবার থেকে পুষ্টি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়, শরীর উপকৃত হয়।
এই সুবিধা তখনই পাওয়া যায় যখন হাসি হয় স্বাভাবিক। কৃত্রিম হাসির চেয়ে স্বতঃস্ফূর্ত হাসি বেশি উপকারী।
হৃদরোগীরা যদি এমন প্রাকৃতিক হাসির সুযোগ গ্রহণ করে এবং হাসির সুযোগের পূর্ণ সদ্ব্যবহার করে তাহলে তারা রোগ থেকে মুক্তি পাবে। হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাও কমে যাবে।
বিজ্ঞানী ও চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা আরও দেখেছেন, যারা নিয়মিত টিভিতে হাসির অনুষ্ঠান দেখেন, তাদের হৃদরোগ কম হয়।
একজন হাসিখুশি মানুষ সহজে হৃদরোগের শিকার হন না। কেউ যদি হৃদরোগে আক্রান্ত হন এবং হাসির প্রতি আকৃষ্ট হয়ে পড়েন, তবে তা তার হৃদয়ের জন্য একটি সুরক্ষা ঢাল হিসেবে প্রমাণিত হবে। এছাড়াও এর আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে, যেমন হাসলে মানসিক চাপ দূর হয়, রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকে, কোলেস্টেরল বাড়ে না।
No comments:
Post a Comment