শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো মা ও শিশু উভয়ের জন্যই উপকারী জেনে নিন

মায়ের দুধ শিশুর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং উপকারী বলে মনে করা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এতে প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি উপাদান থাকার কারণে এটি শিশুর জন্য পরিপূর্ণ খাদ্য হিসেবে বিবেচিত হয়। সেই সঙ্গে ৬ মাস পর্যন্ত শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য মায়ের দুধ খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। শুধু তাই নয়, বুকের দুধ খাওয়ানো মায়ের পাশাপাশি শিশুর অনেক উপকার করে। এটি মা এবং শিশু উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আসুন জেনে নিই বুকের দুধ খাওয়ানোর কিছু আশ্চর্যজনক উপকারিতা...

 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করুন

 বিশেষজ্ঞদের মতে, বুকের দুধ খাওয়ালে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এটি তাকে মৌসুমী এবং অন্যান্য রোগ থেকে রক্ষা করে। এর পাশাপাশি শ্বাসকষ্ট ও কানের সংক্রমণের মতো সমস্যায় পড়ার আশঙ্কাও কম। এ ছাড়া শিশু ডায়াবেটিস বা অন্য কোনো অ্যালার্জি থেকেও রক্ষা পায়।

 শিশুদের সঠিক ওজন পেতে সহায়ক

 সাধারণত সময়ের আগে জন্ম নেওয়া শিশুর ওজন খুবই কম থাকে। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, স্তন্যপান শিশুর ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে দিন দিন তার স্বাস্থ্যের উন্নতি হচ্ছে।

 স্থূলতা থেকে শিশুকে বাঁচান

 বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের শৈশবে মোটা হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে। আমরা আপনাকে বলি, মায়ের দুধে ইনসুলিনের পরিমাণ বাইরের দুধের তুলনায় অনেক কম। এমন পরিস্থিতিতে এটি খেলে শিশু সুস্থ থাকে।

 মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে

 মায়ের দুধে প্রয়োজনীয় সব উপাদানই রয়েছে। এটি শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে সাহায্য করে। একটি গবেষণা অনুসারে, বুকের দুধ খাওয়ালে শিশুর ভালো মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটে।

 শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক করতে উপকারী

 অনেক শিশুর জন্মের কয়েক সপ্তাহের জন্য শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক করতে সমস্যা হয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এতে স্তন্যপান করানো উপকারী। এটি শিশুর তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও, শিশুর ত্বক স্পর্শ করে, তিনি মায়ের সাথে আবেগপূর্ণভাবে সংযোগ স্থাপন করেন।

 ব্যথা কমাতে

 টিকা দেওয়ার ঠিক আগে বা পরে শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানো ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

 মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক

 যখন শিশুটি ভাল বোধ করে না, তখন সে অস্থির বোধ করে। এই সময় তাকে বুকের দুধ খাওয়ালে তার কান্না কমে যায়। শিশু শান্তি ও চাপমুক্ত বোধ করে।

 বুকের দুধ খাওয়ালে মায়েরও উপকার হয়

 বুকের দুধ খাওয়ালে মায়ের স্তন ও জরায়ু ক্যান্সারের ঝুঁকি বহুগুণ কমে যায়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি একটি প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধক। এমন পরিস্থিতিতে বুকের দুধ খাওয়ানো মা ও শিশু উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।

 মাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে

 স্তন্যপান করালে মহিলাদের শরীর থেকে ক্যালরি বার্ন হয়। এমন পরিস্থিতিতে গর্ভাবস্থায় বাড়তি ওজন কমানোর এটি একটি প্রাকৃতিক ও কার্যকরী উপায়।