এভাবেই আপনার ঘাড়ের সৌন্দর্য বাড়ান

 

সুন্দর দেখতে মুখের যত্ন নিতে গিয়ে বেশিরভাগ মানুষই ঘাড় ভুলে যান। ফলে ঘাড় ও মুখের রং ভিন্ন হয়। কীভাবে আপনার ঘাড়ের সৌন্দর্য বাড়াবেন, তা জানাচ্ছেন স্বাতী শর্মা

 আপনি আপনার সৌন্দর্য রুটিনে কি যোগ করবেন? ক্লিনজিং, স্ক্রাবিং, টোনিং ইত্যাদি একটি আলমারি দামী পণ্য পূর্ণ হতে পারে. কিন্তু এসব কি শুধু মুখের জন্য? আপনার ত্বক এবং সৌন্দর্যের যত্ন নেওয়ার জন্য এটি কি যথেষ্ট? চিন্তা করবেন না, এখানে অন্য কিছু সম্পর্কে কথা বলা হচ্ছে না। এটি কেবল একটি ভুল বা অবহেলার বিষয়, যা আপনার সৌন্দর্যে ছাড় দিতে পারে। আপনার বিউটি প্রোডাক্টগুলো মুখ থেকে নামতে না দেওয়াটা একটা ভুল, অর্থাৎ মুখের দিকে পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে, বেচারা মুখ ঘাড়ের দিকে তাকিয়ে থাকে। ঘাড় আর আপনার সৌন্দর্যে মানানসই না হলে আপনার চোখ তাতে যায়। একটু যত্নে ঘাড়ের সৌন্দর্য বাড়াতে পারেন:

 

 ছোটবেলা থেকেই মনোযোগ প্রয়োজন

 

 ঘাড় শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে আলাদা, কারণ এর কোষগুলি শরীরের অন্যান্য কোষের মতো নয়। এখানকার ত্বক খুব পাতলা এবং এটি দ্রুত সঙ্কুচিত হয়। এটি সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করছেন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ প্রতীক শিবহারে ব্যাখ্যা করেছেন যে ঘাড়ের ডার্মিস পাতলা হওয়ার কারণে, এখানে কোলাজেন বেশি পরিমাণে উপস্থিত হয় না এবং এখানে দ্রুত বলিরেখা আসতে শুরু করে। এখানে উপস্থিত পেশীগুলি কোনও হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে না, যার কারণে এখানকার মাংসও দ্রুত ঝুলতে শুরু করে। এই সব দেরিতে ঘটতে, এটা প্রয়োজন যে ঘাড় যত্ন ছোট বয়স থেকে শুরু করা উচিত।

 ব্যায়াম শক্তি বৃদ্ধি করবে

 

 ঘাড়ে বয়স বৃদ্ধির প্রভাব দ্রুত এবং দ্রুত দৃশ্যমান হয়। মুখের আগে এখানকার চামড়া ও মাংস ঢিলা হতে থাকে। এটি শক্ত করার কিছু বিশেষ উপায়

 ব্যায়াম আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এর জন্য, আপনাকে আপনার ব্যায়ামের মধ্যে ঘাড় স্ট্রেচিং অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, যা আপনাকে দিনে একবার বা দুইবার করতে হবে। এছাড়াও, কিছু বিশেষ যোগাসন ঘাড়ের ত্বককে টানটান করতেও সহায়ক বলে প্রমাণিত হবে। এর মধ্যে রয়েছে ঘাড়কে সামনে পিছনে এবং ডান থেকে বাম দিকে ঘুরানো।

 ভুলভাবে করা ব্যায়ামগুলি আপনার ঘাড়ে ঘা আনতে পারে, তাই সেগুলি সঠিক বোঝার সাথে করা উচিত।

 মেকআপ করতে ভুলবেন না

 

 আপনি যদি বাইরে থেকে মেকআপ করেন তবে আপনি অবশ্যই লক্ষ্য করেছেন যে আপনার ঘাড়েও ফাউন্ডেশন লাগানো হয়েছে। এটি যাতে আপনার ঘাড় মুখের রঙ থেকে আলাদা না দেখায়। বাড়িতে মেকআপ করার সময়ও এটা মাথায় রাখা জরুরি। বিবি বা সিসি ক্রিম লাগালেও অবশ্যই ঘাড়ে লাগান। মেকআপ প্রয়োগ করার পরে, এটি খুলে নেওয়াও প্রয়োজন। প্রায়শই আপনাকে গভীর রাতে এটি করতে হয় এবং ততক্ষণে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন। কখনো অলসতা ও ক্লান্তির কারণে আবার কখনো অজ্ঞতাবশতঃ শুধু মুখের মেকআপ খুলে ফেলে ঘাড় ভুলে যায়। এ প্রসঙ্গে সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ শ্বেতা কাপুর বলেন, মুখের সঙ্গে সঙ্গে মেক-আপও তুলে ফেলতে হবে। এটি করতে ব্যর্থ হলে ঘাড়ের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যায় এবং ঘাড়ের ত্বক শুষ্ক ও প্রাণহীন দেখায়।

 আপনার বিউটি রুটিনে এগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন

 

 আপনার বিউটি রুটিনে আপনি যেভাবে আপনার মুখের যত্ন নেন সেভাবে আপনার ঘাড়ের যত্ন নিন। ক্লিনজিং, স্ক্রাবিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং এর প্রয়োজন ঘাড়ের মতোই। সাধারণত, আপনি ঘাড়ে শুধুমাত্র মুখের পণ্য লাগাতে পারেন, তবে যদি সমস্যা বেশি হয় তবে বাজারে বিশেষ ঘাড়ের যত্নের পণ্য রয়েছে। আপনি বিশেষজ্ঞের পরামর্শের পরে এগুলি কিনতে পারেন। আপনি যদি সানস্ক্রিন প্রয়োগ করেন তবে অবশ্যই এটি ঘাড়েও লাগান। মুখ এবং ঘাড়ে সমানভাবে বিউটি রুটিন প্রয়োগ করে, উভয় জায়গার ত্বকের স্বরে খুব বেশি পার্থক্য থাকবে না।

 যাতে ঘাড় কালো না হয়

 

 ঘাড় কালো হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। এর পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে হরমোনের পরিবর্তন, সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা, স্থূলতা, দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি, রাসায়নিক-সমৃদ্ধ প্রসাধনী, দূষণ বা ত্বক সংক্রান্ত কিছু সমস্যা। কখনও কখনও নির্দিষ্ট উপায়ে ঘাড় কালো হওয়া আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে। এর জন্য আপনার চিকিৎসা নির্দেশিকা প্রয়োজন হবে। কিন্তু সাধারণভাবে, আপনি বাড়িতে কালো ঘাড় চিকিত্সা করতে পারেন।

 তরমুজ ও মধুর মিশ্রণ দিয়ে ঘাড়ে ম্যাসাজ করুন।

 ভিটামিন-ই যুক্ত ক্রিম লাগালেও আরাম পাওয়া যাবে। রাতে ঘুমানোর আগে এই ক্রিম দিয়ে ম্যাসাজ করুন।

 দুধে জাফরান লাগালে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কালো ভাব দূর হবে এবং ত্বকও আর্দ্রতা পাবে।

 আপেল সাইডার ভিনেগারে কিছু জল মিশিয়ে তাতে তুলা ভিজিয়ে ঘাড়ে ঘষুন। ট্যান, দাগ এবং মরা চামড়া দূর করুন।

 হলুদ ও গোলাপজল মিশিয়ে পেস্ট লাগালে ঘাড়ের সৌন্দর্যও বাড়বে।