হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস থাকলে, একজন ব্যক্তির হৃদরোগের ঝুঁকি দ্বিগুণ থাকে

 কলেরা মহামারী (1829) থেকে প্লেগ (1896) এবং 1918 সালে ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে বর্তমান করোনা পর্যন্ত, দেশটি অনেক মহামারীর মুখোমুখি হয়েছে এবং সেগুলি থেকে পুনরুদ্ধারও করা হয়েছে। তবে, চ্যালেঞ্জ এখনও রয়ে গেছে। ভারতে হৃদরোগের ইতিহাস খুবই জটিল। বৈদিক যুগেরও আগে থেকেই এর প্রমাণ পাওয়া যায়। তবে পাঁচ দশক আগে পর্যন্ত দেশে হৃদরোগ সম্পর্কে মানুষের মধ্যে সচেতনতা ছিল খুবই কম। 40-69 বছর বয়সের মধ্যে, 45% মৃত্যু কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণে হয়।মেদান্তার এমডি ড: নরেশ ত্রেহান TV9 কে বলেন, কীভাবে দেশ 75 বছরে হৃদরোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হয়েছে।

হৃদরোগের ক্ষেত্রে ভারত কীভাবে পারফর্ম করেছে?

আপনি যদি ঐতিহাসিকভাবে লক্ষ্য করেন তাহলে দেখতে পাবেন যে প্রায় ছয় দশক আগে আমরা হৃদরোগের কথা জেনে এসেছি। গবেষণায় দেখা গেছে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বসবাসকারী ভারতীয়দের অন্যান্য ককেশীয়দের (মঙ্গোল, নিগ্রো, ভারতীয়, আমেরিকান, ব্রিটেন ছাড়া সবচেয়ে সাধারণ জাতি ইত্যাদি) তুলনায় হৃদরোগের ঝুঁকি ছয় থেকে আট শতাংশ বেশি। দুর্ভাগ্যবশত এই সময়টা ভারতের জন্য নেতিবাচক। করোনারি হৃদরোগে ভারত বিশ্বে প্রথম স্থানে রয়েছে।

ভারত কী অর্জন করেছে?

ভারতে হৃদরোগ সম্পর্কে জ্ঞান, সচেতনতা এবং চিকিৎসার মাত্রা অন্য কোনও দেশের চেয়ে কম নয়। বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে, আজ আমাদের হৃদরোগের মোকাবিলা করার জন্য আরও ভাল চিকিৎসা রয়েছে।

আমরা এই এলাকায় কি ধরনের নতুন চিকিৎসা পদ্ধতি এবং উন্নয়ন দেখেছি?

বাকি বিশ্বের থেকে আমরা পিছিয়ে নেই।এখন আমরা নিরাপত্তার দিকে বেশি নজর দিচ্ছি। আজকে আমাদের মূল লক্ষ্য হৃদরোগ প্রতিরোধ করা। এটি ডায়াবেটিস সহ আপনার জেনেটিক রোগ সম্পর্কে জানার সাথে শুরু হয়। হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস থাকলে, সেই ব্যক্তির হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাকিদের তুলনায় দ্বিগুণ।

আমরা কি হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে সফল হয়েছি?

এটি কয়েক দশক আগের তুলনায় আজ আমাদের বেশি নিয়ন্ত্রণে। উচ্চ লিপিড (কোলেস্টেরল) নিয়ন্ত্রণের জন্য আমাদের কাছে অনেকগুলি বিকল্প চিকিৎসা রয়েছে। যদি একজন ব্যক্তির এক বা দুটি ব্লকেজ থাকে, আমরা স্টেন্ট ব্যবহার করতে পারি।কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি এবং চিকিৎসার উপর এখন আরও নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। হার্ট অ্যাটাক কিছুটা হলেও প্রতিরোধ করা যায় যদি আগে থেকেই ঝুঁকি শনাক্ত করা যায়।

আমাদের হৃদয় সুস্থ করতে কি করা যেতে পারে?

আমাদের উচিত একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা।পরিবারে ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের ইতিহাস থাকলে আমাদের সচেতন হওয়া উচিত এবং সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।ভাজা খাবার বা মিষ্টি বেশি খাওয়া উচিত নয়। কখনও কখনও এটি ঠিক আছে কিন্তু এটি ধারাবাহিকভাবে করা উচিত নয়। স্থূলতা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে সুস্থ রাখতে ব্যায়াম করা আবশ্যক।কমপক্ষে 40 মিনিট দ্রুত গতিতে 4 কিলোমিটার হাঁটতে হবে। এটি সপ্তাহে চার থেকে পাঁচ বার করা উচিত। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

প্র ভ