অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস এবং ৮টি অন্যান্য কারণ যা গর্ভাবস্থায় আপনার শিশুর বৃদ্ধিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে

 

জন্মগত ব্যাধি, যা জন্মগত ত্রুটি হিসাবেও পরিচিত, অন্তঃসত্ত্বা জীবনে ঘটে যাওয়া কাঠামোগত বা কার্যকরী অসঙ্গতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, বিশ্বব্যাপী নবজাতকের 3-6% উল্লেখযোগ্য জন্মগত ত্রুটি নিয়ে জন্মায়, যা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, অক্ষমতা এবং শিশু ও শিশুমৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। এই উদ্বেগজনক ইস্যুটির প্রতিক্রিয়া হিসাবে, WHO-SEARO এবং CDC-USA 2011-2012 সালে একটি ব্যাপক উদ্যোগ শুরু করেছে, যা এই অঞ্চলের নয়টি দেশকে জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধ ও ব্যবস্থাপনার জন্য জাতীয় পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করেছে।

জন্মগত ত্রুটিগুলি কি প্রতিরোধযোগ্য?

যদিও সমস্ত জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধযোগ্য নয়, অনেক জেনেটিক, ভাইরাল, খাদ্যতালিকাগত বা পরিবেশগত কারণ জন্মগত অস্বাভাবিকতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। অতএব, নিজের যত্ন নেওয়া এবং শিশুর সর্বোত্তম স্বার্থে কাজ করা প্রথমে আসা উচিত। গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল, ধূমপান বা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ ব্যবহার করার মতো কারণগুলির একটি পরিসর এবং গর্ভাবস্থার আগে এবং গর্ভাবস্থায় নির্দিষ্ট চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা, যেমন স্থূলতা বা অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস , জন্মগত ত্রুটিযুক্ত শিশুর জন্মের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি হল ফলিক অ্যাসিডের ব্যবহার। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, প্রতিদিন 400 এমসিজি ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ অনাগত শিশুর মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের জন্মগত অস্বাভাবিকতা যেমন অ্যানেন্সফালি এবং স্পাইনা বিফিডা এড়াতে সাহায্য করতে পারে। ফলিক অ্যাসিড গর্ভধারণের অন্তত এক মাস আগে থেকে এবং পুরো গর্ভাবস্থায় গ্রহণ করা প্রয়োজন। নির্দিষ্ট রুটি, সকালের সিরিয়াল এবং ভুট্টা মাসার ময়দার মতো শক্তিশালী খাবার খাওয়া পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড পাওয়ার আরেকটি উপায়।

কিভাবে একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা উপভোগ করবেন?

গর্ভবতী হওয়ার আগে, ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ, মৃগীরোগ ইত্যাদির মতো যেকোনো চিকিৎসার জন্য একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করাও অপরিহার্য। এটি মা এবং অনাগত শিশু উভয়কেই সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, গর্ভধারণের আগে রুবেলা টিকা দেওয়া এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় বিপজ্জনক পদার্থ, যেমন অ্যালকোহল, তামাক এবং অন্যান্য ওষুধ এড়িয়ে চলা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবন মৃতপ্রসব, গর্ভপাত এবং বিভিন্ন ধরনের বুদ্ধিবৃত্তিক, আচরণগত এবং শারীরিক সমস্যার সাথে যুক্ত হয়েছে যা সারাজীবন স্থায়ী হতে পারে। গর্ভাবস্থায় ধূমপান অকাল জন্মের ঝুঁকি বাড়ায়, বিভিন্ন জন্মগত অস্বাভাবিকতা, যেমন ফাটা ঠোঁট বা তালু ফাটা এবং শিশুমৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়।

উপসংহারে, বিশ্ব জন্মগত ত্রুটি দিবস হল জন্মগত অস্বাভাবিকতা প্রতিরোধ ও ব্যবস্থাপনার গুরুত্বের অনুস্মারক । গর্ভাবস্থার আগে এবং সময়কালে নিজের যত্ন নেওয়া, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নেওয়া এবং বিপজ্জনক পদার্থ এড়ানো সহ, জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। সচেতনতা প্রচার করে এবং স্বাস্থ্যকর অনুশীলনকে উত্সাহিত করে, আমরা সকলের জন্য সুস্থ গর্ভধারণ এবং জন্ম নিশ্চিত করার দিকে অগ্রসর হতে পারি।