ব্রণের জন্য ৫টি আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া প্রতিকার

 

আপনি বারবার ব্রণের প্রাদুর্ভাবের সাথে লড়াই করছেন এবং এটি মোকাবেলা করার প্রাকৃতিক উপায় খুঁজছেন? আপনি সঠিক জায়গায় অবতরণ করেছেন। ব্রণ অপ্রত্যাশিত এবং উত্তেজক হতে পারে, তবুও এটি বিশ্বব্যাপী কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের রোগগুলির মধ্যে একটি। সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি অত্যধিক তেল উত্পাদন করে, যা চুলের ফলিকলগুলিকে অবরুদ্ধ করে ব্রণ নিয়ে আসে। ভাগ্যক্রমে, আয়ুর্বেদে অনেক প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা ব্রণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

আয়ুর্বেদ অনুসারে ব্রণের কারণ

ব্রণ আয়ুর্বেদে "যৌবন পিডিকা" নামে পরিচিত, এবং এটি একটি স্ফীত পিত্ত দোষের লক্ষণ বলে মনে করা হয়। ব্রণ আপনার মুখের পাশাপাশি আপনার কাঁধ এবং পিঠকেও প্রভাবিত করতে পারে। আয়ুর্বেদ অনুসারে বাত, পিত্ত এবং কফ হল তিনটি মৌলিক দোষ, এবং এই তিনটি দোষের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ভাল স্বাস্থ্যকে আদর্শ অবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ব্রণকে পিত্ত দোষের ফল বলে মনে করা হয়, যা ত্বকের নিচে কাজ করে এবং উত্তপ্ত বিষকে ব্রণ হিসাবে প্রকাশ করে। ব্রণ প্রতিরোধ করার জন্য একজনকে পিট্টা-শান্তকারী ডায়েট অনুসরণ করা উচিত । আপনি যদি বারবার ব্রণের প্রাদুর্ভাবে ভোগেন তবে গরম এবং গাঁজনযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। সত্যিই টক এবং ভারী ভাজা খাবার থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আমলা জুস : প্রতিদিন আমলা জুস পান করুন। আয়ুর্বেদিক ত্বকের যত্নের সবচেয়ে লোভনীয় উপাদান হল আমলা বা ভারতীয় গুজবেরি। কিছু সূত্র অনুসারে, তাজা আমলার রসে কমলার রসের চেয়ে 20 গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে। যেহেতু ভিটামিন সি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এটি আপনাকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে এবং ব্রণ হওয়া বন্ধ করে।

ভেষজ মিশ্রণ: ধনে বীজ, মৌরি, তুলসী, হলুদ এবং আমলা সমান অংশ একসঙ্গে বেটে নিতে হবে। এই সমস্ত বীজ এবং ভেষজগুলিতে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ত্বকের নীচে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে। লাঞ্চ এবং ডিনারের 15 মিনিট আগে, আধা চা-চামচ এই গুঁড়ো নিন এবং গরম জল দিয়ে চেপে চেপে চেপে নিন।

তরমুজ: আপনার ত্বকে তরমুজ প্রয়োগ করাও সহায়ক হতে পারে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল ঘুমানোর আগে ত্বকে কিছু তরমুজ লাগান এবং রাতের জন্য সেখানে বসতে দিন। ব্রণ নিরাময় করবে এর শীতল বিরোধী পিত্তা বৈশিষ্ট্যের জন্য।

জিরা ধনে-মরি চা: জিরা, ধনে এবং মৌরি চা পান করলে শরীর ঠান্ডা থাকে এবং তাপ-উৎপাদনকারী দূষণকে দূরে রাখতে পারে। এই তিনটি বীজের এক চা চামচের এক তৃতীয়াংশ গরম পানিতে মিশিয়ে নিন। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, প্রতিদিন তিনবার এই চা পান করুন।